Jus ubi jalar: terang kauntungan tina inuman ieu sareng diajar kumaha ngadamelna
![Jus ubi jalar: terang kauntungan tina inuman ieu sareng diajar kumaha ngadamelna](/wp-content/uploads/suco-de-inhame-conheca-as-vantagens-dessa-bebida-e-saiba-como-fazer.jpg)
Daptar eusi
Ubi téh umbi anu beunghar karbohidrat sareng serat, biasana dijual di pasar sareng supermarkét. Éta kadaharan serbaguna anu bisa dipaké pikeun nyusun rupa-rupa masakan, kayaning salads, purees, soups, roti, muih, chip, yogurt sarta jus. Sajaba ti éta, ubi ogé miboga sipat ubar sarta bisa dipaké dina bentuk compresses atawa teas.
Dinten ieu, urang bade nempatkeun tekenan husus dina jus ubi, anu pohara gampang nyieun sarta anu, alatan kandungan serat tinggi na, boga aksi pencernaan jeung anti radang jeung beunghar B jeung C. vitamin, anu penting pikeun nguatkeun kekebalan. Salaku tambahan, umbi ogé ngagaduhan sababaraha mineral dina komposisina, sapertos beusi, kalium, kalsium, tambaga sareng fosfor, anu penting pisan pikeun fungsina organisme.
Ku cara kieu, sadar kana seueur mangpaat anu disayogikeun ku kadaharan pikeun kaséhatan, tuturkeun léngkah-léngkah pikeun ngadamel jus ubi sareng pastikeun pikeun nambihan inuman ieu kana diet anjeun!
Kumaha cara nyieun jus ubi
Jus ieu langkung ngeunah upami urang ngagabungkeun ubi sareng unsur anu béda, sapertos lemon, apel atanapi jeruk, atanapi bahkan mint sareng mint. jahé. Jadi mesek ubi leutik jeung potong batu. Dina cara nu sami, potong apel peeled kana kubus, sarta nempatkeun eta dina Blénder babarengan jeung yam, 400 ml cai jeung dua.sendok madu. Nginum és krim.
Upami anjeun milih ngadamel jeruk atanapi lemon, prosésna sami, anjeun ngan ukur kedah nambihan jeruk atanapi jeruk nipis kana Blénder sareng cai sareng ubi potong dadu. Anjeun oge bisa nambahkeun sababaraha daun mint atawa sapotong jahé kana racikanana. Aranjeunna baris nambahkeun rasa jeung freshness kana inuman. Tungtungna, sanggeus pencét, ngan ngalayanan és krim!
Tempo_ogé: Ngartos naha WhatsApp bakal lirén damel dina alat ieuTip séjén anu pikaresepeun nyaéta nyiapkeun susu nabati tina ubi jalar (campurkeun umbi sareng cai waé). The "susu" boga konsistensi hébat sarta bisa dipaké pikeun nyieun saos, brownies, cookies sarta muih. Pastikeun pikeun nyobaan!
Tempo_ogé: Masa Depan Kartu Kredit: Wawasan héran kana Naon Anu Dihareupeun!