Hoste er en naturlig refleks i kroppen som kan utløses av ulike helsetilstander, som luftveisallergi, astma, røyking eller forurensning.

Avhengig av årsaken kan hosten være tørr, irriterende og vedvarende eller være ledsaget av slim, noe som gjør oppspyttprosessen nødvendig for frigjøring av sekret.

Selv om hjemmelagde siruper ikke erstatter riktig medisinsk behandling, kan de være et komplementært alternativ for å lindre symptomene på tørr hoste og slim.

Sirup mot tørrhoste

En tørr hoste, preget av fravær av sekret, kan være svært ubehagelig og irriterende. Heldigvis kan noen hjemmelagde siruper gi lindring ved å fukte halsen og roe hosterefleksen .

Oreganosirup

Ingredienser

• 1 ss honning
• 1 teskje oregano

Tilberedningsmetode

Oregano har hostestillende egenskaper som kan bidra til å lindre tørr hoste. For å lage denne sirupen, bland en spiseskje honning med en teskje oregano i en glassbeholder.

Varm blandingen i mikrobølgeovnen i 10 sekunder, vent til avkjøling og drikk to til tre ganger om dagen.

Unngå imidlertid denne sirupen hvis du er allergisk mot oregano eller honning eller er gravid eller ammer.

Ikke egnet for barnunder 2 år, personer med fruktoseintoleranse eller irritabel tarmsyndrom og bør inntas med forsiktighet av de med diabetes.

Hostesirup med slim

Hoste med slim oppstår når det er en opphopning av sekret i luftveiene, som krever at de fjernes gjennom oppspytt.

I disse tilfellene kan hjemmelagde siruper med slimløsende og bronkodilaterende egenskaper være nyttige for å fortynne sekreter og lindre hoste. Her er noen alternativer:

Rødbetesirup

Ingredienser

• 1 rødbeter
• 2 ss brunt sukker

Hvordan tilberede den

Beeter har antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å roe hoste med slim. For å tilberede sirupen, vask og skjær en rødbete i skiver og legg dem i en ren, tørr glasskrukke.

Tilsett to spiseskjeer brunt sukker, bland godt og dekk til kjelen. La den hvile i 24 timer og ta to spiseskjeer av denne sirupen tre ganger om dagen.

Det er viktig å være forsiktig når du inntar denne sirupen hvis du har diabetes, da det kan øke blodsukkernivået.

Hvitløk, løk og honningsirup

Ingredienser

• 1 revet løk
• 1 fedd hvitløk, knust
• Saft av 1/2 sitron
• 3 ss honning

Tilberedningsmetode

Denne sirupen kombinererfordelene med hvitløk, løk og honning, gir slimløsende, antiseptisk og anti-inflammatorisk virkning.

Riv en løk, knus et fedd hvitløk og bland dem med saften av en halv sitron og tre spiseskjeer honning i en glasskrukke med lokk. Rør blandingen godt, dekk til glasset og la den stå i kjøleskapet over natten.

For barn anbefales det å ta en halv teskje av denne sirupen opptil tre ganger om dagen, mens voksne kan ta en teskje opptil tre ganger om dagen.

Unngå imidlertid bruk hos barn under 2 år, personer med honningallergi, fruktoseintoleranse eller irritabel tarm. Videre bør denne sirupen også konsumeres med måte.