Oppdag den berømte mangabaen og dens viktigste helsefordeler

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

Innfødt til Brasil, mangaba er frukten av mangabeira-treet. Også kjent som mangaíba, mangareíba, mangava, mangaúva og manguba, har denne frukten en sfærisk form og en søt-syrlig smak. Av Tupi-Guarani-opprinnelse betyr mangaba "god ting å spise". Derfor er massen litt tyktflytende og fibrøs, og er mye brukt i tilberedning av syltetøy og iskrem.

Modningen av mangaba påvirker størrelsen og fargen på frukten. Dermed har mangabaen en gul hud med rødlige flekker når den er moden. Ganske aromatisk, frukten har hvit, myk og kjøttfull-viskøs fruktkjøtt, i tillegg til å ha en søt og lett syrlig smak.

På denne måten skal vi nå vise deg hovedfordelene med denne berømte frukten og hvordan du planter den. Sjekk ut!

Fordeler

Mangaba er rik på fiber og vitamin A, B1, B2 og C, i tillegg til å ha et høyt potensial for naturlige antioksidanter, anti-inflammatorisk, antimutagene , antimikrobiell og helbredende.

Inntak av mangaba bidrar til å kontrollere blodtrykket, regulerer den glykemiske indeksen og kolesterolnivået, i tillegg til å øke biotilgjengeligheten av jern i kroppen.

Planting

Mangabeiraen tilpasser seg godt til dårlig, sandholdig og dyp jord, og kan plantes på forskjellige tider av året. Plantingen av mangaba skjer med fruktens egne frø. På denne måten er detDet er nødvendig at du bruker den inntil fire dager etter at den er skilt fra fruktkjøttet, slik at spiringen skjer godt.

Etter at du har skilt frøene, vask dem under rennende vann og la dem tørke i 24 timer på et skyggefullt sted. Når dette er gjort, utfør plantingen i poser for produksjon av frøplanter.

Se også: Hvitløk brukes ofte til å lage måltider, men skinnet kan også være nyttig; Sjekk ut

Fyll dem med sandholdig substrat og lag to eller tre hull en centimeter dype for å få plass til ett frø i hvert. Hold materialet dekket til frøplanter dukker opp. Tynner dem når de er omtrent tre centimeter lange.

Se også: Bodypiercer Alert: Hemmeligheter for å helbrede piercinger med suksess!

Når dette er gjort, transplanter til det endelige stedet når frøplantene når 15 til 30 centimeter, eller har minst ti blader. På den måten må du sørge for at jorda er fuktig for å lette dyrkingen.

Grav hullene og plasser frøplanten. Du kan bruke kokosnøttskall, tynne kvister, sugerør og blader som mulch. Husk å fjerne plastposen forsiktig, for ikke å skade rotklumpen og røttene.

I tillegg er det lurt å gjødsle fundamentet, med tilsetning av en gjødsel med fosfor. Lag klatrevanning.

Slik konsumerer du det

Mangaba kan konsumeres fersk eller i tilberedning av juice, fruktkjøtt, iskrem, syltetøy, gelé, likør, sirup, vin og eddik .

Nå som du vet de viktigste fordelene med denne frukten for kroppen din og hvordan du utførerplantingen din, hva med å sette denne dyrkingen ut i livet?

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.