#LES-SORBIERS

Brasilian ja maailman rahoitusmarkkinoiden tarkkailu: Pysy ajan tasalla tämän päivän taloudesta

Terveys 

Se on hyvässä kunnossa! Opi tekemään 3 yksinkertaista ja herkullista treeniä edeltävää reseptiä.

Michael Johnson
Se on hyvässä kunnossa! Opi tekemään 3 yksinkertaista ja herkullista treeniä edeltävää reseptiä.
Michael Johnson

Jos haluat omaksua elämäntavan kunto Tiesitkö, että on olemassa useita herkullisia kotitekoisia reseptejä, jotka voivat antaa sinulle energiaa?

Tänään esittelemme kolme yksinkertaista ja käytännöllistä reseptiä, jotka on tehty aineksista, joita sinulla todennäköisesti on kotona. Oletko utelias? Katso ne alta!

Mansikka ja banaani smoothie

Smoothie of mansikka on hyvin samanlainen kuin kuuluisa pirtelö, mutta paljon hyödyllisempi.

Ainesosat

  • 1 banaani
  • 2 kuppia mansikoita
  • 1/3 kupillista luonnonjogurttia
  • Jää maun mukaan

Miten valmistautua

  • Leikkaa ensin banaani ja mansikat pieniksi paloiksi.
  • Laita sitten banaani, mansikka, jogurtti ja jää tehosekoittimeen ja sekoita hyvin.
  • Lisää tarvittaessa hieman vettä vatkaamisen helpottamiseksi.
  • Smoothie on valmis tarjoiltavaksi!

Jäljennös: Freepik

Fit banaani pannukakku

Ainesosat

  • 1 muna
  • 1 kypsä banaani
  • 1 ruokalusikallinen hienoja kaurahiutaleita tai kauralesejä
  • 1 ruokalusikallinen pellavansiemenjauhoja
  • 1 tl chia-siemeniä
  • 1 tl kookosöljyä
  • Kanelia maun mukaan

Miten valmistautua

  • Lisää kulhoon muna, banaani, kaura, pellavansiemenjauho ja chiasiemenet.
  • Vatkaa sitten hyvin haarukalla tai vispilällä.
  • Voitele paistinpannu kookosöljyllä ja kaada siihen osa taikinasta.
  • Ruskista pannukakun molemmat puolet
  • Lisää lopuksi banaaniviipaleet ja kanelia maun mukaan.
  • Sopiva banaanipannukakku on valmis tarjoiltavaksi!

Jäljennös: Freepik

Katso myös: Plantafantasma: lisätietoja tästä mehikasvista ja kasvin hoidosta.

Punajuuri detox mehu

Sen lisäksi, että punajuuri on halpa ja herkullinen, se on ainesosa, joka auttaa vähentämään lihasväsymystä ja auttaa liikuntasuorituskykyä, ja sitä käytetään laajalti treeniä edeltävänä aineena. Opi, miten valmistat upean punajuuren detox-mehun!

Ainesosat

  • 300 ml jäävettä
  • 1 punajuuri
  • 1 sitruunan mehu
  • 1 tl hunajaa (valinnainen)

Miten valmistautua

  • Leikkaa punajuuri ensin paloiksi.
  • Laita sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.
  • Lisää jäätä.
  • Detox-mehu valmiina tarjoiltavaksi!

Jäljennös: Freepik

Nyt kun tiedät, miten valmistaa sopivia reseptejä, miten olisi, jos noudattaisit tätä terveellistä tapaa ruokalistallasi?

Katso myös: Juuret Euroopassa? Tämä sukunimiluettelo saattaa yllättää sinut!

Michael Johnson

Jeremy Cruz on kokenut talousasiantuntija, jolla on syvällinen käsitys Brasilian ja maailmanlaajuisista markkinoista. Yli kahden vuosikymmenen kokemuksella alalta Jeremyllä on vaikuttava kokemus markkinatrendien analysoinnista ja arvokkaiden näkemysten tarjoamisesta sekä sijoittajille että ammattilaisille.Suoritettuaan rahoituksen maisterin tutkinnon hyvämaineisessa yliopistossa Jeremy aloitti menestyksekkään uran investointipankkialalla, jossa hän hioi taitojaan monimutkaisten taloustietojen analysoinnissa ja sijoitusstrategioiden kehittämisessä. Hänen luontainen kykynsä ennustaa markkinoiden liikkeitä ja tunnistaa tuottoisia mahdollisuuksia johti siihen, että hänet tunnustettiin luotetuksi neuvonantajaksi vertaistensa keskuudessa.Jeremy halusi jakaa tietonsa ja asiantuntemuksensa ja aloitti bloginsa Pysy ajan tasalla kaikesta Brasilian ja maailman rahoitusmarkkinoita koskevista tiedoista tarjotakseen lukijoille ajankohtaista ja oivaltavaa sisältöä. Bloginsa kautta hän pyrkii antamaan lukijoille tiedot, joita he tarvitsevat tietoon perustuvien taloudellisten päätösten tekemiseen.Jeremyn asiantuntemus ulottuu bloggaamista pidemmälle. Hänet on kutsuttu vierailevaksi puhujaksi lukuisiin alan konferensseihin ja seminaareihin, joissa hän jakaa sijoitusstrategioitaan ja näkemyksiään. Hänen käytännön kokemuksensa ja teknisen asiantuntemuksensa yhdistelmä tekee hänestä halutun puhujan sijoitusammattilaisten ja pyrkivien sijoittajien keskuudessa.Hänen työnsä lisäksirahoitusalalla, Jeremy on innokas matkustaja, joka on kiinnostunut tutkimaan erilaisia ​​kulttuureja. Tämä globaali näkökulma antaa hänelle mahdollisuuden ymmärtää rahoitusmarkkinoiden keskinäisiä yhteyksiä ja tarjota ainutlaatuisia näkemyksiä siitä, kuinka globaalit tapahtumat vaikuttavat sijoitusmahdollisuuksiin.Olitpa kokenut sijoittaja tai joku, joka haluaa ymmärtää rahoitusmarkkinoiden monimutkaisuutta, Jeremy Cruzin blogi tarjoaa runsaasti tietoa ja arvokkaita neuvoja. Pysy kuulolla hänen blogissaan saadaksesi perusteellisen käsityksen Brasilian ja maailmanlaajuisista rahoitusmarkkinoista ja pysyt askeleen edellä talousmatkallasi.