Araçáboi: bu turşu meyvənin sağlamlıq üçün faydalarını kəşf edin
Mündəricat
"Yoğurt meyvəsi" kimi tanınan araçá-boi , elmi adı Eugenia stipitata və vətəni Amazon bölgəsidir. Bununla belə, Mərkəzi və Cənubi Amerikanın tropik və rütubətli ərazilərində yetişdirilə bilər.
Bölgədə bu meyvənin qırmızı guava, kora guava, çimərlik guava, araçá- kimi digər növləri də var. Ağacın rənginə, ölçüsünə və hündürlüyünə görə dəyişən do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa və araçá-piranga.
Araçá-boi dairəvi, qabığı nazikdir. və sarı. Hər meyvədə 1 sm uzunluğunda təxminən 4-10 toxum var. Meyvənin adı tupi dilindən gəlir və meyvənin qabığında göz göründüyü üçün “gözləri olan bitki” mənasını verir.
Meyvələr çox turşudur və ən çox şirələrdə istifadə olunur, dondurmalar və desertlər. Maraqlıdır? Aşağıda araçá-boi meyvəsini istehlak etməyin faydalarına baxın.
Həmçinin bax: Əlvida, soyuducuda qazanlar: Bu vərdişi niyə dəyişdirməli olduğunuzu öyrəninFaydaları
Meyvə çoxlu miqdarda zülal ehtiva etməklə yanaşı, A və B vitaminləri ilə də zəngindir. və həyat keyfiyyətinə kömək edən qidalar. Bundan əlavə, araçá-boi sağlamlığımız üçün digər vacib faydalara malikdir, məsələn:
Mədə və bağırsaqların yaxşı işləməsi
Araçá-boi istehlakı kömək edir həzm sisteminin düzgün işləməsində, ishal və qəbizliyin qarşısını alır, çünki tərkibində çoxlu miqdarda lif vardır.
Xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlər vər tiroidi tənzimləyir
Meyvənin tərkibində polifenollar, şişlərin böyüməsini və zərərli sərbəst radikalların görünüşünü məhdudlaşdıra bilən maddələr var. Araçá-boi istehlakı tiroid maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir, çünki tərkibində mis var, həmçinin hormonların istehsalına və sorulmasına kömək edir
Həmçinin bax: Lotereya və lotereyaların keçirilməsi qanunsuz ola bilər! Təqib edilməli olan qaydaları yoxlayınBeyin inkişafına və artıq qlükoza
Meyvə beyin inkişafı üçün vacib olan B6 və B3 kimi B vitaminlərinin mənbəyidir. Bundan əlavə, araçá-boi istehlakı qlükozanı azaltmaqla və arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, bədəndəki şəkərin nisbətini tənzimləyərək şəkər xəstəliyinə nəzarət etməyə kömək edir.
Necə istehlak edilməlidir?
Araçá-boi ən çox jele, tortlar və digər desertlərin tərkib hissəsi kimi istifadə olunur. İncə və məxmər qabığı sayəsində meyvəyə ölkənin cənub bölgəsində tez-tez rast gəlinmir. Bundan əlavə, aracı mart-iyun ayları arasında tapmaq olar.