Araçáboi: uppgötvaðu kosti þessa súra ávaxta fyrir heilsuna

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Efnisyfirlit

araçá-boi , einnig þekktur sem „jógúrtávöxtur“, ber fræðiheitið Eugenia stipitata og er innfæddur maður á Amazon svæðinu. Hins vegar er hægt að rækta hann á suðrænum og rökum svæðum í Mið- og Suður-Ameríku.

Það eru önnur afbrigði af þessum ávöxtum á svæðinu, svo sem rauða guava, cora guava, strand guava, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa og araçá-piranga, sem eru mismunandi að lit, stærð og hæð trésins.

Araçá-boi er kringlótt, með börkinn þunnan og gult. Í hverjum ávexti eru um 4 til 10 fræ sem eru 1 cm löng. Nafn ávaxta kemur frá Tupi tungumálinu og þýðir „planta sem hefur augu“, vegna þess að auga er á húð ávaxtanna.

Ávöxturinn er mjög súr og er oftast neytt í safa, ís og eftirrétti. Hefur þú áhuga? Sjáðu hér að neðan kosti þess að neyta araçá-boi ávaxtanna.

Sjá einnig: Ótrúlegar blöndur til að láta fernuna þína vaxa á hagnýtan hátt

Ávinningur

Ávöxturinn er ríkur af A og B vítamínum, auk þess að hafa mikið magn af próteinum og næringarefni sem hjálpa til við lífsgæði . Að auki hefur araçá-boi aðra nauðsynlega kosti fyrir heilsu okkar, svo sem:

Góð virkni maga og þörmanna

Neyta araçá-boi hjálpar í réttri starfsemi meltingarkerfisins, forðast niðurgang og hægðatregðu, þar sem það hefur mikið magn trefja í samsetningu þess.

Eiginleikar gegn krabbameini ogr stjórnar skjaldkirtlinum

Ávöxturinn hefur pólýfenól, efni sem geta takmarkað vöxt æxla og útliti skaðlegra sindurefna. Neysla araçá-boi hjálpar til við að stjórna umbrotum skjaldkirtils vegna þess að það inniheldur kopar, sem hjálpar einnig við framleiðslu og upptöku hormóna

Heilaþroski og umfram glúkósa

Ávöxturinn er uppspretta B-vítamína, eins og B6 og B3, sem eru mikilvæg fyrir þroska heilans. Að auki hjálpar neysla araçá-boi að stjórna sykursýki, með því að stjórna sykurhraða líkamans, auk þess að lækka glúkósa og hjálpa til við að léttast.

Sjá einnig: Leyndarmál opinberað: hvernig á að endurheimta visna rósir með einu innihaldsefni

Hvernig á að neyta þess?

Araçá-boi er mest neytt sem innihaldsefni í hlaup, kökur og aðra eftirrétti. Vegna þunnrar og flauelsmjúkrar húðar er ávöxturinn ekki oft að finna í suðurhluta landsins. Ennfremur er araçá að finna á milli mánaðanna mars til júní.

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.