Araçáboi: স্বাস্থ্যৰ বাবে এই এচিডিক ফলৰ উপকাৰিতা আৱিষ্কাৰ কৰক
![Araçáboi: স্বাস্থ্যৰ বাবে এই এচিডিক ফলৰ উপকাৰিতা আৱিষ্কাৰ কৰক](/wp-content/uploads/aracaboi-conheca-os-beneficios-dessa-fruta-acida-para-a-saude.jpg)
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
araçá-boi , যাক “দৈ ফল” বুলিও কোৱা হয়, ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম Eugenia stipitata আৰু ই আমাজন অঞ্চলৰ স্থানীয়। কিন্তু মধ্য আৰু দক্ষিণ আমেৰিকাৰ গ্রীষ্মমণ্ডলীয় আৰু আৰ্দ্ৰ অঞ্চলত ইয়াৰ খেতি কৰিব পাৰি।
See_also: আটা, পাইন কন নে ফল গণনা? এই ফলৰ উপকাৰিতা চাওকএই ফলৰ আন জাত আছে যেনে ৰঙা পেঁপা, কোৰা পেঁপা, বিচ পেঁপা, আৰাচ- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa আৰু araçá-piranga, যিবোৰ গছৰ ৰং, আকাৰ আৰু উচ্চতাৰ ভিন্ন হয়।
আৰাচা-বয় ঘূৰণীয়া, বাকলি পাতল আৰু হালধীয়া। প্ৰতিটো ফলতে প্ৰায় ৪ৰ পৰা ১০টা গুটি থাকে যিবোৰ ১ চে.মি. ফলৰ নামটো টুপি ভাষাৰ পৰা আহিছে আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে “চকু থকা উদ্ভিদ”, ফলৰ ছালত চকুৰ আবিৰ্ভাৱৰ বাবে।
ফলটো অতি এচিডিক আৰু ইয়াক বেছিকৈ ৰসত সেৱন কৰা হয়, আইচক্ৰীম আৰু ডেজাৰ্ট। আগ্ৰহী? তলত আৰাচা-বয় ফল খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে চাওক।
লাভ
ফলটোত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন থকাৰ উপৰিও ভিটামিন এ আৰু বি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে আৰু জীৱনৰ মানদণ্ড ত সহায় কৰা পুষ্টিকৰ উপাদান। ইয়াৰ উপৰিও আৰাচা-বয়ৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আন আন অত্যাৱশ্যকীয় উপকাৰ আছে, যেনে:
পেট আৰু অন্ত্ৰৰ ভাল কাম-কাজ
আৰাচা-বয় সেৱনে সহায় কৰে পাচনতন্ত্ৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপত, ডায়েৰিয়া আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য এৰাই চলিব লাগে, কাৰণ ইয়াৰ গঠনত বৃহৎ পৰিমাণৰ আঁহ থাকে।
কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী গুণ আৰু...r থাইৰয়ড নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
ফলত পলিফিনল থাকে, যিবোৰ পদাৰ্থই টিউমাৰৰ বৃদ্ধি আৰু ক্ষতিকাৰক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ আবিৰ্ভাৱত বাধা দিব পাৰে। araçá-boi সেৱনে থাইৰয়ডৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে কাৰণ ইয়াত তাম থাকে, লগতে হৰম’ন
মগজুৰ বিকাশ আৰু অতিৰিক্ত গ্লুক’জ <উৎপাদন আৰু শোষণতো সহায় কৰে ৯><০>ফলত মগজুৰ বিকাশৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বি ভিটামিন যেনে বি ৬ আৰু বি ৩ ৰ উৎস। ইয়াৰ উপৰিও, araçá-boi সেৱনে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, শৰীৰত চেনিৰ হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি, ইয়াৰ উপৰিও গ্লুক'জ হ্ৰাস কৰে আৰু ওজন কমোৱাত সহায় কৰে। কেনেকৈ সেৱন কৰিব?
আৰাচা-বয় জেলী, কেক আৰু অন্যান্য ডেজাৰ্টৰ উপাদান হিচাপে বেছিকৈ খোৱা হয়। পাতল আৰু মুগাৰ দৰে ছালৰ বাবে এই ফল দেশৰ দক্ষিণ অঞ্চলত সততে পোৱা নাযায়। তদুপৰি মাৰ্চ মাহৰ পৰা জুন মাহৰ ভিতৰত araçá পোৱা যায়।
See_also: তললৈ নমাই দিয়া কাৰ্বৰ সন্মুখত গাড়ী ৰখালে সদায় জৰিমনা ভৰিব লাগেনে?