Araçáboi: aflați care sunt beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct acidulat

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Cuprins

O araçá-boi cunoscut și sub numele de "fructul iaurtului", are denumirea științifică de Eugenia stipitata și este originar din regiunea amazoniană, dar poate fi cultivat în zonele tropicale și umede din America Centrală și de Sud.

Vezi si: Pielea ta în lumina reflectoarelor cu Google Lens: Dermatologia la distanță este acum reală

În regiune există și alte soiuri de fructe, cum ar fi araçá-vermelho, araçá-de-cora, araçá-da-praia, araçá-do-campo, araçá-do-mato, araçá-pêra, araçá-rosa și araçá-piranga, care variază în ceea ce privește culoarea, mărimea și înălțimea pomilor.

Vezi si: Ia-ți adio de la gândaci: Învață cum să lupți cu șampon, oțet și ulei de măsline

Araçá-boi este rotund, cu o coajă subțire, galbenă. În fiecare fruct se găsesc între 4 și 10 semințe de 1 cm lungime. Numele fructului provine din limba tupi și înseamnă "plantă care are ochi", datorită aspectului unui ochi pe coaja fructului.

Fructul este destul de acid și se consumă cel mai des în sucuri, înghețată și deserturi. Te interesează? Vezi mai jos, beneficiile consumului de fructe de araçá-boi.

Beneficii

Fructul este bogat în vitaminele A și B, având și o cantitate mare de proteine și nutrienți care ajută la sănătatea organismului. calitatea vieții În plus, araçá-boi are și alte beneficii esențiale pentru sănătatea noastră, cum ar fi:

Funcționarea corectă a stomacului și a intestinelor

Consumul de araçá-boi ajută la buna funcționare a sistemului digestiv, evitând diareea și constipația, deoarece are în compoziția sa o cantitate mare de fibre.

Proprietăți anticancerigene și r egularea tiroidei

Fructul are polifenoli, substanțe care pot limita creșterea tumorilor și apariția radicalilor liberi dăunători. Consumul de araçá-boi ajută la reglarea metabolismului tiroidian, deoarece conține cupru, ajutând și la producerea și absorbția hormonilor.

Dezvoltarea creierului și exces de glucoză

Fructul este o sursă de vitamine din complexul B, cum ar fi B6 și B3, care sunt importante pentru dezvoltarea creierului. În plus, consumul de araçá-boi ajută la controlul diabetului, prin reglarea ratei de zahăr din organism, pe lângă faptul că reduce glucoza și acționează în pierderea în greutate.

Cum se consumă?

Araçá-boi este consumat mai ales ca ingredient pentru jeleuri, prăjituri și alte deserturi. Din cauza cojii sale subțiri și catifelate, fructul nu este des întâlnit în regiunea sudică a țării. În plus, araçá-boi poate fi găsit între lunile martie și iunie.

Michael Johnson

Jeremy Cruz este un expert financiar experimentat, cu o înțelegere profundă a piețelor braziliene și globale. Cu peste două decenii de experiență în industrie, Jeremy are un istoric impresionant de a analiza tendințele pieței și de a oferi informații valoroase investitorilor și profesioniștilor deopotrivă.După ce și-a obținut diploma de master în finanțe de la o universitate de renume, Jeremy a început o carieră de succes în domeniul bancar de investiții, unde și-a perfecționat abilitățile în analiza datelor financiare complexe și dezvoltarea strategiilor de investiții. Capacitatea lui înnăscută de a prognoza mișcările pieței și de a identifica oportunități profitabile l-a determinat să fie recunoscut ca un consilier de încredere printre colegii săi.Cu o pasiune pentru a-și împărtăși cunoștințele și expertiza, Jeremy și-a început blogul, Fii la curent cu toate informațiile despre piețele financiare braziliene și globale, pentru a oferi cititorilor conținut actualizat și perspicace. Prin blogul său, el își propune să ofere cititorilor informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii financiare informate.Expertiza lui Jeremy se extinde dincolo de blogging. El a fost invitat ca vorbitor invitat la numeroase conferințe și seminarii din industrie, unde își împărtășește strategiile și perspectivele de investiții. Combinația dintre experiența sa practică și expertiza tehnică îl face un vorbitor căutat printre profesioniștii în investiții și investitorii aspiranți.Pe lângă munca sa înindustria financiară, Jeremy este un călător pasionat, cu un interes deosebit de a explora diverse culturi. Această perspectivă globală îi permite să înțeleagă interconexiunea dintre piețele financiare și să ofere perspective unice asupra modului în care evenimentele globale influențează oportunitățile de investiții.Fie că sunteți un investitor cu experiență sau cineva care dorește să înțeleagă complexitățile piețelor financiare, blogul lui Jeremy Cruz oferă o mulțime de cunoștințe și sfaturi de neprețuit. Rămâneți pe blogul său pentru a obține o înțelegere aprofundată a piețelor financiare braziliene și globale și a rămâne cu un pas înainte în călătoria dumneavoastră financiară.