Araçáboi: sužinokite apie šio rūgštaus vaisiaus naudą sveikatai
![Araçáboi: sužinokite apie šio rūgštaus vaisiaus naudą sveikatai](/wp-content/uploads/aracaboi-conheca-os-beneficios-dessa-fruta-acida-para-a-saude.jpg)
Turinys
O araçá-boi taip pat žinomas kaip "jogurto vaisius", kurio mokslinis pavadinimas yra Eugenia stipitata ir yra kilęs iš Amazonės regiono, tačiau gali būti auginamas atogrąžų ir drėgnose Centrinės ir Pietų Amerikos vietovėse.
Taip pat žr: Žurnalas "Luiza Preferencial" auksinė kortelė; Sužinokite daugiau apie privalumusRegione yra ir kitų vaisių veislių, pavyzdžiui, araçá-vermelho, araçá-de-cora, araçá-da-praia, araçá-do-campo, araçá-do-mato, araçá-pêra, araçá-rosa ir araçá-piranga, kurios skiriasi spalva, dydžiu ir medžio aukščiu.
Araçá-boi vaisiai yra apvalūs, su plona geltona odele. Kiekviename vaisiuje yra apie 4-10 1 cm ilgio sėklų. Vaisiaus pavadinimas kilęs iš tupių kalbos ir reiškia "augalas, kuris turi akis", nes ant vaisiaus odelės matyti akis.
Vaisiai yra gana rūgštūs, todėl dažniausiai vartojami sultyse, leduose ir desertuose. Jus sudomino? Toliau skaitykite apie araca-boi vaisių vartojimo naudą.
Privalumai
Vaisiuose gausu A ir B grupės vitaminų, taip pat daug baltymų ir maistinių medžiagų, kurios padeda stiprinti organizmo sveikatą. gyvenimo kokybė Be to, araçá-boi turi ir kitų svarbių sveikatai naudingų savybių, pvz:
Tinkamas skrandžio ir žarnyno funkcionavimas
Araçá-boi vartojimas padeda tinkamai veikti virškinimo sistemai, išvengti viduriavimo ir vidurių užkietėjimo, nes jo sudėtyje yra daug ląstelienos.
Priešvėžinės savybės ir r reguliuoja skydliaukės veiklą
Vaisiai turi polifenolių - medžiagų, kurios gali riboti auglių augimą ir kenksmingų laisvųjų radikalų atsiradimą. Vartojant araçá-boi padeda reguliuoti skydliaukės medžiagų apykaitą, nes turi vario, taip pat padeda gaminti ir įsisavinti hormonus.
Smegenų vystymasis ir gliukozės perteklius
Vaisiai yra B grupės vitaminų, tokių kaip B6 ir B3, kurie svarbūs smegenų vystymuisi, šaltinis. Be to, araçá-boi vartojimas padeda kontroliuoti diabetą, nes reguliuoja cukraus kiekį organizme, be to, mažina gliukozės kiekį ir padeda numesti svorio.
Kaip vartoti?
Araçá-boi dažniausiai vartojami kaip želė, pyragų ir kitų desertų ingredientas. Dėl plonos ir aksominės žievelės vaisius nedažnai aptinkamas pietiniame šalies regione. Be to, araçá galima rasti kovo-birželio mėnesiais.
Taip pat žr: Civilinis ugniagesys: laisvos darbo vietos, atlyginimas iki 3 500 rublių