Araçáboi: lär dig mer om hälsofördelarna med denna syrliga frukt

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innehållsförteckning

O araçá-boi även känd som "yoghurtfrukt", har det vetenskapliga namnet Eugenia stipitata och kommer ursprungligen från Amazonas, men kan odlas i tropiska och fuktiga områden i Central- och Sydamerika.

Det finns andra sorter av frukten i regionen, såsom araçá-vermelho, araçá-de-cora, araçá-da-praia, araçá-do-campo, araçá-do-mato, araçá-pêra, araçá-rosa och araçá-piranga, som varierar i färg, storlek och trädhöjd.

Se även: Aranto: Den gröna hemligheten och dess överraskande användningsområden

Araçá-boi är rund med ett tunt, gult skal. I varje frukt finns det cirka 4 till 10 frön som är 1 cm långa. Fruktens namn kommer från språket tupi och betyder "växt som har ögon", på grund av att det ser ut som ett öga i fruktens skal.

Frukten är ganska syrlig och konsumeras oftast i juice, glass och desserter. Är du intresserad? Se nedan fördelarna med att konsumera araçá-boi-frukten.

Fördelar

Frukten är rik på vitamin A och B, och har dessutom en stor mängd proteiner och näringsämnen som bidrar till kroppens hälsa. Livskvalitet Dessutom har araçá-boi andra viktiga fördelar för vår hälsa, t.ex:

Korrekt funktion av mage och tarmar

Konsumtion av araçá-boi bidrar till att matsmältningssystemet fungerar korrekt, så att diarré och förstoppning undviks, eftersom den innehåller en stor mängd fibrer.

Anti-cancer egenskaper och r reglerar sköldkörteln

Frukten innehåller polyfenoler, ämnen som kan begränsa tillväxten av tumörer och uppkomsten av skadliga fria radikaler. Konsumtion av araçá-boi hjälper till att reglera sköldkörtelns ämnesomsättning eftersom den innehåller koppar, vilket också bidrar till produktionen och absorptionen av hormoner.

Hjärnans utveckling och överskott av glukos

Frukten är en källa till B-vitaminer, som B6 och B3, som är viktiga för hjärnans utveckling. Dessutom hjälper konsumtion av araçá-boi till att kontrollera diabetes genom att reglera sockerhalten i kroppen, förutom att minska glukos och verka för viktminskning.

Se även: Xiquexique: se hur du planterar denna kaktus som hör hemma i nordöstra Brasilien

Hur ska man konsumera?

Araçá-boi används mest som ingrediens i geléer, kakor och andra desserter. På grund av sitt tunna och sammetslena skal är det inte ofta man hittar frukten i den södra delen av landet. Dessutom kan man hitta araçá mellan mars och juni.

Michael Johnson

Jeremy Cruz är en erfaren finansexpert med en djup förståelse för de brasilianska och globala marknaderna. Med över två decennier av erfarenhet i branschen har Jeremy en imponerande meritlista när det gäller att analysera marknadstrender och ge värdefulla insikter till både investerare och proffs.Efter att ha tagit sin magisterexamen i finans från ett välrenommerat universitet, inledde Jeremy en framgångsrik karriär inom investment banking, där han finslipade sina färdigheter i att analysera komplexa finansiella data och utveckla investeringsstrategier. Hans medfödda förmåga att förutse marknadsrörelser och identifiera lukrativa möjligheter ledde till att han blev erkänd som en pålitlig rådgivare bland sina kamrater.Med en passion för att dela med sig av sin kunskap och expertis startade Jeremy sin blogg, Håll dig uppdaterad med all information om de brasilianska och globala finansmarknaderna, för att förse läsarna med aktuellt och insiktsfullt innehåll. Genom sin blogg vill han ge läsarna den information de behöver för att fatta välgrundade ekonomiska beslut.Jeremys expertis sträcker sig bortom bloggandet. Han har bjudits in som gästföreläsare vid ett flertal branschkonferenser och seminarier där han delar med sig av sina investeringsstrategier och insikter. Kombinationen av hans praktiska erfarenhet och tekniska expertis gör honom till en eftertraktad talare bland investeringsproffs och blivande investerare.Förutom sitt arbete ifinansbranschen är Jeremy en ivrig resenär med ett stort intresse för att utforska olika kulturer. Detta globala perspektiv gör att han kan förstå de finansiella marknadernas sammanlänkning och ge unika insikter om hur globala händelser påverkar investeringsmöjligheter.Oavsett om du är en erfaren investerare eller någon som vill förstå komplexiteten på de finansiella marknaderna, ger Jeremy Cruz blogg en mängd kunskap och ovärderliga råd. Håll utkik på hans blogg för att få en grundlig förståelse för de brasilianska och globala finansmarknaderna och ligga steget före på din ekonomiska resa.