araçá-boi يەنە «قېتىق مېۋىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمى Eugenia stipitata بولۇپ ، ئامازون رايونىدا. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئوتتۇرا ۋە جەنۇبىي ئامېرىكىنىڭ ئىسسىق بەلۋاغ ۋە نەم رايونلىرىدا ئۆستۈرگىلى بولىدۇ. do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa ۋە araçá-piranga ، دەرەخنىڭ رەڭگى ، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە ئېگىزلىكى ئوخشىمايدۇ.

ئاراچا-بوي يۇمىلاق ، پوستى نېپىز ۋە سېرىق. ھەر بىر مېۋىدە ئۇزۇنلۇقى 4 سانتىمېتىر ئەتراپىدا بولۇپ ، ئۇزۇنلۇقى 1 سانتىمېتىر كېلىدۇ. مېۋىنىڭ ئىسمى تۇپى تىلىدىن كەلگەن بولۇپ ، مېۋىنىڭ تېرىسىدە كۆز پەيدا بولغانلىقتىن ، «كۆزى بار ئۆسۈملۈك» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ.

بۇ مېۋە ئىنتايىن كىسلاتالىق بولۇپ ، كۆپىنچە شەربەتلەردە ئىستېمال قىلىنىدۇ ، ماروژنى ۋە تاتلىق تۈرۈملەر. قىزىقامسىز؟ تۆۋەندە ئاراچا بوئى مېۋىسىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىسىنى كۆرۈڭ. ھەمدە تۇرمۇش سۈپىتىگە ياردەم بېرىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار . ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاراچا بوئىنىڭ سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن باشقا مۇھىم پايدىسى بار ، مەسىلەن:

ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ياخشى خىزمەت قىلىشى

ئاراچا-بوينى ئىستېمال قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشىدە ، ئىچ سۈرۈش ۋە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىش ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا تالا بار.

راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋەr قالقانسىمان بەزنى تەڭشەيدۇ

مېۋىدە پولىفېنول بار ، ئۆسمىنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارنىڭ پەيدا بولۇشىنى چەكلىيەلەيدىغان ماددىلار بار. ئاراچا بوئىنى ئىستېمال قىلىش قالقانسىمان بەزنىڭ مېتابولىزمىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا مىس بار ، ئۇ يەنە ھورموننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ

چوڭ مېڭىنىڭ يېتىلىشى ۋە ئارتۇقچە گلۇكوزا

مېۋە چوڭ مېڭىنىڭ يېتىلىشىدە مۇھىم بولغان B6 ۋە B3 قاتارلىق B ۋىتامىنلارنىڭ مەنبەسى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاراچا-بوئىنى ئىستېمال قىلىش گلۇكوزىنى ئازايتىش ۋە ئورۇقلاشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، بەدەندىكى قەنت نىسبىتىنى تەڭشەش ئارقىلىق دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنى قانداق ئىستېمال قىلىش كېرەك؟

ئاراچا-بوي مېغىزى ، تورت ۋە باشقا تاتلىق تۈرۈملەرنىڭ تەركىبى سۈپىتىدە ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدۇ. نېپىز ھەم مەخمەل تېرىسى بولغاچقا ، مېۋە دۆلەتنىڭ جەنۇبىدا كۆپ ئۇچرىمايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئارچا 3-ئايدىن 6-ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا بولىدۇ.