Araçáboi: tuklasin ang mga benepisyo ng acidic na prutas na ito para sa kalusugan

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Talaan ng nilalaman

Ang araçá-boi , na kilala rin bilang "yoghurt fruit", ay may siyentipikong pangalan na Eugenia stipitata at katutubong sa rehiyon ng Amazon. Gayunpaman, maaari itong itanim sa mga tropikal at mahalumigmig na lugar ng Central at South America.

May iba pang uri ng prutas na ito sa rehiyon, tulad ng pulang bayabas, cora guava, beach bayabas, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa at araçá-piranga, na iba-iba ang kulay, sukat at taas ng puno.

Bilog ang araçá-boi, manipis ang balat. at dilaw. Sa bawat prutas ay may mga 4 hanggang 10 buto na 1 cm ang haba. Ang pangalan ng prutas ay mula sa wikang Tupi at nangangahulugang "halaman na may mga mata", dahil sa hitsura ng isang mata sa balat ng prutas.

Tingnan din: Shelf Hazard: Mag-ingat sa mga lumang libro at sa mga pabalat nito!

Ang prutas ay napaka acidic at kadalasang ginagamit sa mga juice, mga ice cream at dessert. Interesado? Tingnan sa ibaba ang mga benepisyo ng pagkonsumo ng araçá-boi fruit.

Mga Benepisyo

Ang prutas ay mayaman sa bitamina A at B, bukod pa sa pagkakaroon ng malaking halaga ng protina at nutrients na nakakatulong sa kalidad ng buhay . Bilang karagdagan, ang araçá-boi ay may iba pang mahahalagang benepisyo para sa ating kalusugan, tulad ng:

Mahusay na paggana ng tiyan at bituka

Ang pagkonsumo ng araçá-boi ay nakakatulong sa maayos na paggana ng sistema ng pagtunaw, pag-iwas sa pagtatae at paninigas ng dumi, dahil mayroon itong malaking halaga ng hibla sa komposisyon nito.

Mga katangian ng anti-cancer atr pinag-regulate ang thyroid

Ang prutas ay may polyphenols, mga sangkap na maaaring humadlang sa paglaki ng mga tumor at ang paglitaw ng mga nakakapinsalang free radical. Ang pagkonsumo ng araçá-boi ay nakakatulong sa pag-regulate ng thyroid metabolism dahil naglalaman ito ng tanso, tumutulong din sa paggawa at pagsipsip ng mga hormone

Tingnan din: Ang kayamanan ng milyonaryo na iniwan ni Pelé ay hahatiin sa higit sa limang tao

Pag-unlad ng utak at labis na glucose

Ang prutas ay pinagmumulan ng mga bitamina B, tulad ng B6 at B3, na mahalaga para sa pag-unlad ng utak. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng araçá-boi ay nakakatulong na makontrol ang diabetes, sa pamamagitan ng pagsasaayos ng rate ng asukal sa katawan, bilang karagdagan sa pagbabawas ng glucose at pagtulong sa pagbaba ng timbang.

Paano ito ubusin?

Ang araçá-boi ay pinakakinakain bilang isang sangkap para sa mga jellies, cake at iba pang dessert. Dahil sa manipis at makinis na balat nito, ang prutas ay hindi madalas na matatagpuan sa katimugang rehiyon ng bansa. Higit pa rito, ang araçá ay matatagpuan sa pagitan ng mga buwan ng Marso hanggang Hunyo.

Michael Johnson

Si Jeremy Cruz ay isang batikang eksperto sa pananalapi na may malalim na pag-unawa sa Brazilian at pandaigdigang mga merkado. Sa mahigit dalawang dekada ng karanasan sa industriya, si Jeremy ay may kahanga-hangang track record sa pagsusuri ng mga uso sa merkado at pagbibigay ng mahahalagang insight sa mga mamumuhunan at propesyonal.Matapos makuha ang kanyang Master's degree sa Finance mula sa isang kagalang-galang na unibersidad, nagsimula si Jeremy sa isang matagumpay na karera sa investment banking, kung saan hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pagsusuri ng kumplikadong data sa pananalapi at pagbuo ng mga diskarte sa pamumuhunan. Ang kanyang likas na kakayahan na hulaan ang mga paggalaw ng merkado at tukuyin ang mga kapaki-pakinabang na pagkakataon ay humantong sa kanya upang makilala bilang isang pinagkakatiwalaang tagapayo sa kanyang mga kapantay.Sa hilig sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at kadalubhasaan, sinimulan ni Jeremy ang kanyang blog, Manatiling napapanahon sa lahat ng impormasyon tungkol sa Brazilian at pandaigdigang mga pamilihan sa pananalapi, upang mabigyan ang mga mambabasa ng napapanahon at insightful na nilalaman. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga mambabasa ng impormasyong kailangan nila upang makagawa ng matalinong mga desisyon sa pananalapi.Ang kadalubhasaan ni Jeremy ay higit pa sa pag-blog. Inimbitahan siya bilang panauhing tagapagsalita sa maraming kumperensya at seminar sa industriya kung saan ibinahagi niya ang kanyang mga diskarte at insight sa pamumuhunan. Ang kumbinasyon ng kanyang praktikal na karanasan at teknikal na kadalubhasaan ay ginagawa siyang isang hinahangad na tagapagsalita sa mga propesyonal sa pamumuhunan at mga naghahangad na mamumuhunan.Bilang karagdagan sa kanyang trabaho saindustriya ng pananalapi, si Jeremy ay isang masugid na manlalakbay na may matinding interes sa paggalugad ng magkakaibang kultura. Ang pandaigdigang pananaw na ito ay nagbibigay-daan sa kanya na maunawaan ang pagkakaugnay ng mga pamilihan sa pananalapi at magbigay ng mga natatanging insight sa kung paano nakakaapekto ang mga pandaigdigang kaganapan sa mga pagkakataon sa pamumuhunan.Kung ikaw ay isang karanasan na mamumuhunan o isang taong naghahanap upang maunawaan ang mga kumplikado ng mga merkado sa pananalapi, ang blog ni Jeremy Cruz ay nagbibigay ng maraming kaalaman at napakahalagang payo. Manatiling nakatutok sa kanyang blog upang magkaroon ng masusing pag-unawa sa Brazilian at pandaigdigang mga pamilihan sa pananalapi at manatiling isang hakbang sa unahan sa iyong paglalakbay sa pananalapi.