Araçáboi: zbuloni përfitimet e këtij fruti acid për shëndetin

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

araçá-boi , i njohur gjithashtu si "fruti i kosit", ka emrin shkencor Eugenia stipitata dhe është vendas në rajonin e Amazonës. Megjithatë, mund të rritet në zonat tropikale dhe të lagështa të Amerikës Qendrore dhe Jugore.

Ka varietete të tjera të këtij fruti në rajon, si gujava e kuqe, gujava cora, gujava e plazhit, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa dhe araçá-piranga, të cilat ndryshojnë në ngjyrën, madhësinë dhe lartësinë e pemës.

Araçá-boi është i rrumbullakët, me lëvore të hollë dhe të verdhë. Në çdo frut ka rreth 4 deri në 10 fara me gjatësi 1 cm. Emri i frutit vjen nga gjuha Tupi dhe do të thotë “bimë që ka sy”, për shkak të shfaqjes së syrit në lëkurën e frutit.

Fruti është shumë acid dhe më së shpeshti konsumohet në lëngje. akulloret dhe ëmbëlsirat. Të interesuar? Shihni më poshtë përfitimet e konsumimit të frutave araçá-boi.

Përfitimet

Fruti është i pasur me vitamina A dhe B, përveçse ka një sasi të madhe proteinash dhe lëndë ushqyese që ndihmojnë në cilësinë e jetës . Përveç kësaj, araçá-boi ka përfitime të tjera thelbësore për shëndetin tonë, si:

funksionimi i mirë i stomakut dhe zorrëve

Konsumimi i araçá-boi ndihmon në funksionimin e duhur të sistemit tretës, duke shmangur diarrenë dhe kapsllëkun, pasi në përbërjen e tij ka një sasi të madhe fibrash.

Vetitë antikancerogjene dher rregullon tiroiden

Fruti ka polifenole, substanca që mund të kufizojnë rritjen e tumoreve dhe shfaqjen e radikaleve të lira të dëmshme. Konsumimi i araçá-boi ndihmon në rregullimin e metabolizmit të tiroides sepse përmban bakër, duke ndihmuar gjithashtu në prodhimin dhe përthithjen e hormoneve

Zhvillimin e trurit dhe glukozën e tepërt

Fruti është burim i vitaminave B, si B6 dhe B3, të cilat janë të rëndësishme për zhvillimin e trurit. Përveç kësaj, konsumimi i araçá-boi ndihmon në kontrollin e diabetit, duke rregulluar shkallën e sheqerit në trup, përveçse redukton glukozën dhe ndihmon për të humbur peshë.

Shiko gjithashtu: Hydnora afrikane: bima e çuditshme dhe magjepsëse që sfidon natyrën

Si ta konsumoni atë?

Araçá-boi konsumohet më së shumti si përbërës për pelte, ëmbëlsira dhe ëmbëlsira të tjera. Për shkak të lëkurës së tij të hollë dhe prej kadifeje, fruti nuk gjendet shpesh në rajonin jugor të vendit. Për më tepër, araçá mund të gjendet midis muajve mars deri në qershor.

Shiko gjithashtu: Zbuloni pse borxhi juaj mund të zhduket nga Serasa pa u shlyer

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.