Туулайн бөөр сүүний талаар сонсож байсан уу? Энэ ундааны 5 ашиг тусыг мэдэж аваарай

 Туулайн бөөр сүүний талаар сонсож байсан уу? Энэ ундааны 5 ашиг тусыг мэдэж аваарай

Michael Johnson

Веган хүмүүсийн өргөн хэрэглэдэг туулайн бөөр сүүг ус болон ноолуурын самартай хамт бэлтгэдэг. Уг ундаа нь лактоз, казеин агуулаагүй бөгөөд эдгээр бодисыг үл тэвчих эсвэл харшилтай хүмүүс хэрэглэж болно.

Үүнээс гадна хүрэн сүү нь нүүрсустөрөгчийн агууламж багатай, эрүүл тосны хүчлээр баялаг бөгөөд бусад хэд хэдэн тэжээллэг бодисоор хангадаг. кальци, цайр, магни, фосфор зэрэг бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.

Тиймээс өнөөдөр бид самартай сүүний ашиг тус, түүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар танилцуулах гэж байна. Үүнийг шалгаарай!

Туулайн бөөрний сүүний 5 ашиг тус

Яагаад туулайн бөөрний сүүг хоол хүнсэндээ оруулах ёстойг одоо олж мэдээрэй.

Мөн_үзнэ үү: Ганц бие байхаа больсон: сээтэгнэх үед болон олон нийтийн сүлжээнд байхаас зайлсхийх хэрэгтэй 4 хэллэг

Тустай. өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Ясны нягтралыг хадгалахад чухал эрдэс бодис болох кальци, фосфороор баялаг самартай сүү нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай төмрийн болон фолийн хүчлээр баялаг.

Дархлааг сайжруулдаг

Антиоксидантаас гадна туулайн бөөр сүүнд хэд хэдэн бодис агуулагддаг. Дархлааг бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой эрдэс бодис, витамин агуулдаг. коллаген, эластины нийлэгжилтийг зохицуулж арьсны уян хатан байдлыг хангана.

Сэтгэл гутралаас сэргийлнэ.

Ундны найрлагад цайр агуулагддаг бөгөөд сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх чухал эрдэс юм.

Ой тогтоолтод тусалдаг

Сүү туулайн бөөр нь чөлөөт радикалууд болох селенээс үүдэлтэй тархины эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидант үйлчилгээтэй шим тэжээлээр баялаг юм. Ийм маягаар туулайн бөөрний сүүг хэрэглэх нь ой санамжаа алдахаас сэргийлдэг.

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Туулайн бөөрний сүүг янз бүрийн аргаар, жишээлбэл, өглөөний цайнд туулайн бөөрний сүүг ууж болно. гранола, эсвэл бялуу, смүүти, шейк, хуушуур бэлтгэхэд хэрэглэдэг.

Гэхдээ самар, самарнаас харшилтай хүмүүс самрын сүүг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Мөн_үзнэ үү: Засвар үйлчилгээ хийхгүйгээр гар утсаа гацахаас сэргийлэх энгийн зөвлөгөө

Одоо тэр Та самрын сүүний ашиг тусыг мэддэг, үүнийг хоол хүнсэндээ нэмбэл ямар вэ?

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.