Ĉu vi iam aŭdis pri kaŝtana lakto? Sciu 5 avantaĝojn de ĉi tiu trinkaĵo

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Enhavtabelo

Larĝe konsumita de la vegana publiko, kaŝtana lakto estas preparita kun akvo kaj anakaj nuksoj. La trinkaĵo ne enhavas laktozon kaj kazeinon, kaj povas esti konsumita de homoj netolerantaj aŭ alergiaj al ĉi tiuj substancoj.

Vidu ankaŭ: Ekkonu la "Brazilan Dubajon" kaj komprenu kial la kvadrata metro tiom valoras tie

Krome, kaŝtana lakto havas malaltan karbonhidratan enhavon, estas riĉa je sanaj grasacidoj kaj provizas plurajn aliajn nutraĵojn. grava por nia sano, kiel kalcio, zinko, magnezio, fosforo.

Do hodiaŭ ni montros al vi kelkajn avantaĝojn de nuksa lakto kaj kiel konsumi ĝin. Rigardu ĝin!

5 avantaĝoj de kaŝtana lakto

Vidu nun kial vi devus inkluzivi kaŝtanan lakton en via dieto.

Vidu ankaŭ: Elefantaj orelaj sukulentoj: ĉio, kion vi bezonas scii pri la ekzotika planto

Helpas en preventado de malsanoj

Ĉar ĝi estas riĉa je kalcio kaj fosforo, kiuj estas gravaj mineraloj por konservi ostan densecon, nuksa lakto povas malhelpi osteoporozon. Krome, ĝi estas riĉa je fero kaj folika acido, esencaj por malhelpi kaj trakti anemion.

Plibonigas imunecon

Krom antioksidantoj, kaŝtana lakto estas riĉa je pluraj mineraloj kaj vitaminoj en sia nutra konsisto, estante gravaj en plifortigo de la imunsistemo.

Batalas antaŭtempan maljuniĝon

Kaŝtana lakto havas antioksidajn ecojn kaj estas riĉa je kupro, tiel plibonigante. la elasteco de la haŭto, per reguligo de la produktado de kolageno kaj elastino.

Malhelpas depresion.

La trinkaĵo ankaŭ havas zinkon en sia konsisto, estante grava mineralo en la antaŭzorgo de depresio.

Helpas en memoro

Lakto. de kaŝtanoj estas riĉa en nutraĵo, kiu havas nutraĵojn kun antioksidanta agado, kiuj malhelpas damaĝon al cerbaj ĉeloj, kiuj estas kaŭzitaj de liberaj radikaloj, seleno. Tiamaniere, konsumi kaŝtanan lakton helpas malhelpi memorperdon.

Kiel konsumi ĝin

Kaŝtana lakto povas esti konsumita en malsamaj manieroj, kiel en matenmanĝo matene akompanata de granola, aŭ en la preparado de kukoj, smoothies, skuoj kaj patkukoj.

Tamen gravas memori, ke nuksa lakto devas esti evitita de homoj alergiaj al nuksoj aŭ nuksoj.

Nun tio vi konas la avantaĝojn de nuksa lakto, ĉu aldoni ĝin al via dieto?

Michael Johnson

Jeremy Cruz estas sperta financa fakulo kun profunda kompreno pri la brazilaj kaj tutmondaj merkatoj. Kun pli ol du jardekoj da sperto en la industrio, Jeremy havas imponan historion pri analizado de merkataj tendencoj kaj provizi valorajn komprenojn al investantoj kaj profesiuloj.Post gajnado de sia magistro en Financo de bonfama universitato, Jeremy komencis sukcesan karieron en investbankado, kie li perfektigis siajn kapablojn en analizado de kompleksaj financaj datenoj kaj evoluigado de investstrategioj. Lia denaska kapablo antaŭvidi merkatajn movadojn kaj identigi enspezigajn ŝancojn igis lin esti rekonita kiel fidinda konsilisto inter siaj samuloj.Kun pasio por kunhavigi siajn sciojn kaj kompetentecon, Jeremy komencis sian blogon, Restu ĝisdatigita kun ĉiuj informoj pri la brazilaj kaj tutmondaj financaj merkatoj, por provizi legantojn kun ĝisdata kaj komprenema enhavo. Per sia blogo, li celas povigi legantojn per la informoj, kiujn ili bezonas por fari informitajn financajn decidojn.La kompetenteco de Jeremy etendiĝas preter blogado. Li estis invitita kiel gastparolanto ĉe multaj industriaj konferencoj kaj seminarioj kie li dividas siajn investstrategiojn kaj komprenojn. La kombinaĵo de lia praktika sperto kaj teknika kompetenteco igas lin serĉata parolanto inter investaj profesiuloj kaj aspirantaj investantoj.Krom lia laboro en lafinanca industrio, Jeremy estas fervora vojaĝanto kun fervora intereso esplori diversajn kulturojn. Ĉi tiu tutmonda perspektivo permesas al li kompreni la interkonektecon de la financaj merkatoj kaj disponigi unikajn komprenojn pri kiel tutmondaj eventoj efikas investŝancojn.Ĉu vi estas sperta investanto aŭ iu serĉanta kompreni la kompleksaĵojn de la financaj merkatoj, la blogo de Jeremy Cruz provizas multe da scio kaj valoregaj konsiloj. Restu agordita al lia blogo por akiri ĝisfundan komprenon pri la brazilaj kaj tutmondaj financaj merkatoj kaj resti unu paŝon antaŭen en via financa vojaĝo.