Vai esat dzirdējuši par kastaņu pienu? Atklājiet 5 šī dzēriena priekšrocības.

 Vai esat dzirdējuši par kastaņu pienu? Atklājiet 5 šī dzēriena priekšrocības.

Michael Johnson

Riekstu pienu, ko plaši lieto vegāni, gatavo no ūdens un Indijas riekstiem. Dzēriens nesatur laktozi un kazeīnu, un to var lietot cilvēki, kuri nepanes šīs vielas vai ir alerģiski pret tām.

Turklāt riekstu pienā ir maz ogļhidrātu, tas ir bagāts ar veselīgām taukskābēm un nodrošina vairākas citas veselībai svarīgas uzturvielas, piemēram, kalciju, cinku, magniju un fosforu.

Tāpēc šodien mēs jums parādīsim dažas riekstu piena priekšrocības un to, kā to lietot.

5 riekstu piena priekšrocības

Lūk, kāpēc jums vajadzētu iekļaut savā uzturā riekstu pienu.

Palīdz novērst slimības

Tā kā riekstu pienā ir daudz kalcija un fosfora, kas ir svarīgas minerālvielas kaulu blīvuma uzturēšanai, tas var novērst osteoporozi. Turklāt tajā ir daudz dzelzs un folijskābes, kas ir būtiski anēmijas profilaksei un ārstēšanai.

Uzlabo imunitāti

Riekstu piens ir ne tikai antioksidants, bet arī uzturvielām bagāts ar vairākām minerālvielām un vitamīniem, kas ir svarīgi imūnsistēmas stiprināšanai.

cīnās pret priekšlaicīgu novecošanos

Kastaņu pienam piemīt antioksidantu īpašības, un tas ir bagāts ar varu, kas uzlabo ādas elastību, regulējot kolagēna un elastīna veidošanos.

Novērš depresiju

Dzēriena sastāvā ir arī cinks, kas ir svarīga minerālviela depresijas profilaksei.

Skatīt arī: Lieldienu zaķis, vai tu atnesīsi man brīvdienu? Pārbaudiet, kad iekrīt pasaulē svinētais datums.

Palīdz atmiņai

Kastaņu piens ir bagāts ar uzturvielu, kurai piemīt antioksidanta iedarbības uzturvielas, kas novērš smadzeņu šūnu bojājumus, kurus izraisa brīvie radikāļi, - selēnu. Tādējādi kastaņu piena lietošana palīdz novērst atmiņas zudumu.

Kā lietot

Riekstu pienu var lietot dažādos veidos, piemēram, brokastīs ar granolu vai gatavojot kūkas, kokteiļus, kokteiļus un pankūkas.

Skatīt arī: Jūsu āda uzmanības centrā ar Google Lens: dermatoloģija no attāluma tagad ir reāla

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka no riekstu piena vajadzētu izvairīties cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret riekstiem vai žāvētiem augļiem.

Tagad, kad jūs zināt riekstu piena priekšrocības, kā par tā pievienošanu savam uzturam?

Michael Johnson

Džeremijs Krūzs ir pieredzējis finanšu eksperts ar dziļu izpratni par Brazīlijas un pasaules tirgiem. Ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi šajā nozarē Džeremijam ir iespaidīgi sasniegumi, analizējot tirgus tendences un sniedzot vērtīgu ieskatu gan investoriem, gan profesionāļiem.Ieguvis maģistra grādu finansēs cienījamā universitātē, Džeremijs uzsāka veiksmīgu karjeru investīciju banku jomā, kur viņš pilnveidoja savas prasmes sarežģītu finanšu datu analīzē un investīciju stratēģiju izstrādē. Viņa iedzimtā spēja prognozēt tirgus kustības un identificēt ienesīgas iespējas lika viņam atzīties par uzticamu padomdevēju vienaudžu vidū.Ar aizrautību dalīties savās zināšanās un pieredzē, Džeremijs izveidoja savu emuāru “Sekojiet līdzi informācijai par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem”, lai lasītājiem sniegtu aktuālu un ieskatu saturošu saturu. Izmantojot savu emuāru, viņa mērķis ir sniegt lasītājiem informāciju, kas viņiem nepieciešama, lai pieņemtu apzinātus finanšu lēmumus.Džeremija zināšanas pārsniedz emuāru rakstīšanu. Viņš ir uzaicināts kā vieslektors daudzās nozares konferencēs un semināros, kur viņš dalās ar savām investīciju stratēģijām un atziņām. Viņa praktiskās pieredzes un tehnisko zināšanu apvienojums padara viņu par pieprasītu runātāju investīciju profesionāļu un topošo investoru vidū.Papildus viņa darbamfinanšu nozarē Džeremijs ir dedzīgs ceļotājs ar lielu interesi par dažādu kultūru izpēti. Šī globālā perspektīva ļauj viņam izprast finanšu tirgu savstarpējo saistību un sniegt unikālu ieskatu par to, kā globālie notikumi ietekmē ieguldījumu iespējas.Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis investors vai kāds, kas vēlas izprast finanšu tirgu sarežģītību, Džeremija Krūza emuārs sniedz daudz zināšanu un nenovērtējamu padomu. Sekojiet līdzi viņa emuāram, lai gūtu pamatīgu izpratni par Brazīlijas un pasaules finanšu tirgiem un būtu soli priekšā savā finanšu ceļojumā.