#LES-SORBIERS

Freiceadan Margaidh Ionmhais Brazilach is Cruinneil: A’ cumail fiosraichte ann an Eaconamaidh an latha an-diugh

Gnìomhachas àiteachais 

An cuala tu a-riamh mu dheidhinn bainne broilleach? Faigh eòlas air 5 buannachdan an deoch seo

Michael Johnson
An cuala tu a-riamh mu dheidhinn bainne broilleach? Faigh eòlas air 5 buannachdan an deoch seo
Michael Johnson

Air a chaitheamh gu farsaing leis a’ phoball vegan, bidh bainne castan air ullachadh le uisge agus cnothan cashew. Chan eil lactose agus cùisin anns an deoch, agus faodaidh daoine a tha neo-fhulangach no aileirgeach dha na stuthan sin ithe.

A bharrachd air an sin, tha susbaint ìosal gualaisg ann am bainne castan, tha e beairteach ann an searbhagan geir fallain agus a’ toirt grunn mathachadh eile seachad. cudromach airson ar slàinte, leithid calcium, sinc, magnesium, fosfair.

Mar sin an-diugh tha sinn gu bhith a’ sealltainn dhut buannachdan bainne cnò agus mar a dh’itheas tu e. Thoiribh sùil air!

5 buannachdan bho bhainne castan

Faic a-nis carson a bu chòir dhut bainne castan a thoirt a-steach nad daithead.

Cuidich le bhith casg ghalaran

Leis gu bheil e beairteach ann an calcium agus fosfair, a tha nam mèinnirean cudromach airson dùmhlachd cnàimh a chumail suas, faodaidh bainne cnò casg osteoporosis. A bharrachd air an sin, tha e beairteach ann an iarann ​​​​agus searbhag folic, riatanach airson casg agus làimhseachadh anemia.

A’ leasachadh dìonachd

A bharrachd air antioxidants, tha bainne castan beairteach ann an grunnan mèinnirean agus vitamain na chothlamadh beathachaidh, a bhith cudromach ann a bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon.

Faic cuideachd: Càl Sìneach: ionnsaich mar a dh'fhàsas tu an glasraich seo aig an taigh

A’ sabaid an-aghaidh aois ro-luath

Tha feartan antioxidant aig bainne castan agus tha e beairteach ann an copar, agus mar sin a’ leasachadh elasticity a’ chraicinn, le bhith a’ riaghladh cinneasachadh collagen agus elastin.

A’ cur casg air trom-inntinn

Tha sinc aig an deoch cuideachd na cho-dhèanamh, oir tha e na mhèinn chudromach ann a bhith a’ bacadh trom-inntinn.

Faic cuideachd: Ata, còn giuthais no cunnt measan? Faic buannachdan an toraidh seo

A’ cuideachadh mar chuimhne

Bainne tha castan beairteach ann am beathachadh anns a bheil beathachadh le gnìomh antioxidant a chuireas casg air milleadh air ceallan eanchainn, a tha air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh, selenium. San dòigh seo, bidh ithe bainne castan a’ cuideachadh gus casg a chuir air call cuimhne.

Mar a dh’ itheas tu e

Faodar bainne castan ithe ann an diofar dhòighean, leithid sa mhadainn bracaist còmhla ri granola, neo ann a bhith ag ullachadh chèicichean, smoothies, crathadh agus pancagan.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir do dhaoine le aileirgeans do chnothan no do chnothan a bhith a’ seachnadh bainne cnò.

A-nis sin tha fios agad mu na buannachdan a tha an lùib bainne cnò, dè mu dheidhinn a chur ris an daithead agad?

Michael Johnson

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche ionmhais eòlach le tuigse dhomhainn air margaidhean Brazilach agus cruinneil. Le còrr air dà dheichead de eòlas sa ghnìomhachas, tha eachdraidh dhrùidhteach aig Jeremy ann a bhith a’ mion-sgrùdadh gluasadan margaidh agus a’ toirt seachad seallaidhean luachmhor do luchd-tasgaidh agus proifeiseantaich le chèile.Às deidh dha ceum Maighstireachd ann an Ionmhas a chosnadh bho oilthigh cliùiteach, thòisich Jeremy air cùrsa-beatha soirbheachail ann am bancaireachd tasgaidh, far an do chuir e urram air na sgilean aige ann a bhith a’ mion-sgrùdadh dàta ionmhais iom-fhillte agus a’ leasachadh ro-innleachdan tasgaidh. Mar thoradh air a chomas dhùthchasach air gluasadan margaidh a ro-innse agus cothroman buannachdail a chomharrachadh chaidh aithneachadh mar chomhairliche earbsach am measg a cho-aoisean.Le dìoghras airson a chuid eòlais agus eòlais a cho-roinn, thòisich Jeremy air a bhlog, Fuirich suas ris an fhiosrachadh gu lèir mu mhargaidhean ionmhais Bhrasil agus na cruinne, gus susbaint ùraichte is lèirsinneach a thoirt do luchd-leughaidh. Tron bhlog aige, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do luchd-leughaidh leis an fhiosrachadh a dh’ fheumas iad gus co-dhùnaidhean ionmhais fiosraichte a dhèanamh.Tha eòlas Jeremy a’ leudachadh nas fhaide na blogadh. Tha e air cuireadh fhaighinn mar aoigh aig grunn cho-labhairtean agus cho-labhairtean gnìomhachais far am bi e a’ roinn a ro-innleachdan tasgaidh agus a bheachdan. Tha an cothlamadh den eòlas practaigeach agus an eòlas teignigeach aige ga fhàgail na neach-labhairt mòr-chòrdte am measg proifeiseantaich tasgaidh agus luchd-tasgaidh.A bharrachd air an obair aige anns an Ruisgnìomhachas an ionmhais, tha Jeremy na neach-siubhail dealasach le ùidh mhòr ann a bhith a’ sgrùdadh chultaran eadar-mheasgte. Tha an sealladh cruinneil seo a’ leigeil leis tuigse fhaighinn air cho eadar-cheangailte sa tha na margaidhean ionmhais agus seallaidhean gun samhail a thoirt seachad air mar a bheir tachartasan cruinne buaidh air cothroman tasgaidh.Co-dhiù a tha thu nad neach-tasgaidh eòlach no cuideigin a tha airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nam margaidhean ionmhais, tha blog Jeremy Cruz a’ toirt seachad beairteas eòlais agus comhairle luachmhor. Cum sùil air a’ bhlog aige gus tuigse mhionaideach fhaighinn air margaidhean ionmhais Brazilach agus cruinneil agus fuirich aon cheum air adhart nad thuras ionmhais.