Heç şabalıd südü haqqında eşitmisiniz? Bu içkinin 5 faydasını bilin

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Mündəricat

Vegan ictimaiyyət tərəfindən geniş şəkildə istehlak edilən şabalıd südü su və anakardiya ilə hazırlanır. İçkinin tərkibində laktoza və kazein yoxdur və bu maddələrə qarşı dözümsüz və ya allergiyası olan insanlar tərəfindən istehlak edilə bilər.

Bundan əlavə, şabalıd südünün tərkibində karbohidrat azdır, sağlam yağ turşuları ilə zəngindir və bir sıra digər qida maddələri ilə təmin olunur. kalsium, sink, maqnezium, fosfor kimi sağlamlığımız üçün vacibdir.

Həmçinin bax: Braziliya Yardımı: CPF tərəfindən imtiyazın 1-ci hissəsi ilə necə məsləhətləşməyə baxın

Beləliklə, bu gün sizə qoz südünün bəzi faydalarını və onu necə istifadə edəcəyinizi göstərəcəyik. Bunu yoxlayın!

Şabalıd südünün 5 faydası

İndi görün nə üçün rasionunuza şabalıd südünü daxil etməlisiniz.

Kömək edir xəstəliklərin qarşısının alınması

Sümük sıxlığını saxlamaq üçün vacib minerallar olan kalsium və fosforla zəngin olduğu üçün qoz südü osteoporozun qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, o, dəmir və fol turşusu ilə zəngindir, anemiyanın qarşısını almaq və müalicə etmək üçün vacibdir.

İmmuniteti yaxşılaşdırır

Antioksidanlardan əlavə, şabalıd südü bir sıra maddələrlə zəngindir. onun qida tərkibində minerallar və vitaminlər var, immunitet sistemini gücləndirməkdə vacibdir.

Erkən qocalma ilə mübarizə aparır

Şabalıd südü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və mislə zəngindir, beləliklə kollagen və elastin istehsalını tənzimləyərək dərinin elastikliyini artırır.

Depressiyanın qarşısını alır.

İçki depressiyanın qarşısının alınmasında mühüm mineral olmaqla, tərkibində sink də var.

Yaddaşa kömək edir

Süd şabalıd, sərbəst radikalların, seleniumun səbəb olduğu beyin hüceyrələrinin zədələnməsinin qarşısını alan antioksidant təsiri olan qida maddələri ilə zəngindir. Bu şəkildə şabalıd südünün istehlakı yaddaş itkisinin qarşısını almağa kömək edir.

Necə istehlak edilir

Şabalıd südü müxtəlif yollarla istehlak edilə bilər, məsələn səhər yeməyində qranola və ya tortların, smuzilərin, kokteyllərin və pancakelərin hazırlanmasında.

Lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, qoz-fındıq və ya qoz-fındıq alerjisi olan insanlar qoz südündən çəkinməlidirlər.

İndi ki, qoz südünün faydalarını bilirsiniz, onu pəhrizinizə əlavə etmək necədir?

Həmçinin bax: Zeytun suyunun inanılmaz gücünü kəşf edin: çənənizi aşağı salacaq faydalar!

Michael Johnson

Ceremi Kruz Braziliya və qlobal bazarları dərindən bilən təcrübəli maliyyə ekspertidir. Sənayedə iki onillikdən çox təcrübəsi olan Ceremi, bazar tendensiyalarını təhlil etmək və həm investorlara, həm də peşəkarlara dəyərli fikirlər təqdim etməkdə təsirli təcrübəyə malikdir.Nüfuzlu bir universitetdə Maliyyə üzrə Magistr dərəcəsini qazandıqdan sonra Ceremi investisiya bankçılığı sahəsində uğurlu karyeraya başladı və burada mürəkkəb maliyyə məlumatlarını təhlil etmək və investisiya strategiyalarını inkişaf etdirmək bacarıqlarını artırdı. Bazar hərəkətlərini proqnozlaşdırmaq və gəlirli imkanları müəyyən etmək üçün fitri qabiliyyəti onun həmyaşıdları arasında etibarlı məsləhətçi kimi tanınmasına səbəb oldu.Biliyi və təcrübəsini bölüşmək həvəsi ilə Ceremi oxuculara ən müasir və dərin məzmunlu məzmun təqdim etmək üçün Braziliya və qlobal maliyyə bazarları haqqında bütün məlumatlardan xəbərdar olun bloqunu açdı. O, bloqu vasitəsilə oxucuları məlumatlı maliyyə qərarları qəbul etmək üçün lazım olan məlumatlarla təmin etməyi hədəfləyir.Cereminin təcrübəsi blog yazmaqdan kənara çıxır. O, investisiya strategiyalarını və fikirlərini bölüşdüyü çoxsaylı sənaye konfranslarına və seminarlara qonaq məruzəçi kimi dəvət olunub. Praktik təcrübəsinin və texniki təcrübəsinin birləşməsi onu investisiya mütəxəssisləri və arzulanan investorlar arasında axtarılan natiq edir.Onun işinə əlavə olaraqmaliyyə sənayesində çalışan Ceremi, müxtəlif mədəniyyətləri araşdırmaqda böyük marağı olan həvəsli səyahətçidir. Bu qlobal perspektiv ona maliyyə bazarlarının qarşılıqlı əlaqəsini başa düşməyə və qlobal hadisələrin investisiya imkanlarına necə təsir etdiyi barədə unikal fikirlər təqdim etməyə imkan verir.İstər təcrübəli investor, istərsə də maliyyə bazarlarının mürəkkəbliyini anlamaq istəyən biri olmağınızdan asılı olmayaraq, Ceremi Kruzun bloqu zəngin bilik və əvəzolunmaz məsləhətlər təqdim edir. Braziliya və qlobal maliyyə bazarlarını hərtərəfli başa düşmək və maliyyə səyahətinizdə bir addım öndə olmaq üçün onun bloqunu izləyin.