Чи чули ви про каштанове молоко? Дізнайтеся про 5 переваг цього напою

 Чи чули ви про каштанове молоко? Дізнайтеся про 5 переваг цього напою

Michael Johnson

Горіхове молоко, яке широко вживають вегани, готується на основі води та горіхів кеш'ю. Напій не містить лактози та казеїну, тому його можуть вживати люди з непереносимістю або алергією на ці речовини.

Крім того, горіхове молоко має низький вміст вуглеводів, багате на корисні жирні кислоти та містить ряд інших важливих для нашого здоров'я поживних речовин, таких як кальцій, цинк, магній і фосфор.

Тож сьогодні ми розповімо вам про переваги горіхового молока та способи його вживання.

5 переваг горіхового молока

Ось чому вам варто додати горіхове молоко до свого раціону.

Дивіться також: Вимкнути з розетки: якщо ви хочете заощадити на рахунках за електроенергію, ці прилади слід вимикати з розетки!

Допомагає запобігти хворобам

Оскільки воно багате на кальцій і фосфор, які є важливими мінералами для підтримки щільності кісток, горіхове молоко може запобігти остеопорозу. Крім того, воно багате на залізо і фолієву кислоту, необхідну для профілактики і лікування анемії.

Дивіться також: Плата за пікселі санкціонована Центральним банком і може вплинути на кишені бразильців

Покращує імунітет

Окрім того, що горіхове молоко є антиоксидантом, воно багате на ряд мінералів і вітамінів, які відіграють важливу роль у зміцненні імунної системи.

Бореться з передчасним старінням

Каштанове молоко має антиоксидантні властивості та багате на мідь, завдяки чому покращує еластичність шкіри, регулюючи вироблення колагену та еластину.

Запобігає депресії

Напій також має у своєму складі цинк, який є важливим мінералом для профілактики депресії.

Допомагає з пам'яттю

Каштанове молоко багате на поживну речовину, що має антиоксидантну дію, яка запобігає пошкодженню клітин мозку, спричиненому вільними радикалами, - селен. Таким чином, вживання каштанового молока допомагає запобігти втраті пам'яті.

Як вживати

Горіхове молоко можна вживати по-різному, наприклад, на сніданок з гранолою або для приготування тортів, смузі, коктейлів і млинців.

Однак важливо пам'ятати, що горіхове молоко слід уникати людям, які мають алергію на горіхи або сухофрукти.

Тепер, коли ви знаєте про користь горіхового молока, як щодо того, щоб додати його до свого раціону?

Michael Johnson

Джеремі Круз — досвідчений фінансовий експерт із глибоким розумінням бразильського та світового ринків. Маючи понад два десятиліття досвіду роботи в галузі, Джеремі має вражаючий досвід аналізу ринкових тенденцій і надання цінних ідей як інвесторам, так і професіоналам.Отримавши ступінь магістра фінансів у авторитетному університеті, Джеремі почав успішну кар’єру в інвестиційній банківській сфері, де він відточував свої навички аналізу складних фінансових даних і розробки інвестиційних стратегій. Його вроджена здатність прогнозувати ринкові зміни та визначати прибуткові можливості дозволила йому бути визнаним серед колег надійним радником.З бажанням ділитися своїми знаннями та досвідом, Джеремі створив свій блог «Будьте в курсі всієї інформації про бразильські та світові фінансові ринки», щоб надавати читачам актуальний і пізнавальний вміст. Через свій блог він прагне надати читачам інформацію, необхідну для прийняття обґрунтованих фінансових рішень.Досвід Джеремі виходить за межі ведення блогів. Його запрошували як запрошеного доповідача на численні галузеві конференції та семінари, де він ділився своїми інвестиційними стратегіями та ідеями. Поєднання його практичного досвіду та технічної експертизи робить його затребуваним доповідачем серед інвестиційних професіоналів та початківців інвесторів.Крім своєї роботи вфінансової індустрії, Джеремі є завзятим мандрівником із великим інтересом до вивчення різноманітних культур. Ця глобальна перспектива дозволяє йому зрозуміти взаємозв’язок фінансових ринків і надати унікальну інформацію про те, як глобальні події впливають на інвестиційні можливості.Незалежно від того, чи є ви досвідченим інвестором чи тим, хто прагне зрозуміти складність фінансових ринків, блог Джеремі Круза надасть велику кількість знань і безцінних порад. Слідкуйте за оновленнями його блогу, щоб отримати повне розуміння бразильського та світового фінансових ринків і бути на крок попереду у своїй фінансовій подорожі.