Ar esate girdėję apie kaštonų pieną? Atraskite 5 šio gėrimo privalumus

 Ar esate girdėję apie kaštonų pieną? Atraskite 5 šio gėrimo privalumus

Michael Johnson

Veganams plačiai vartojamas riešutų pienas gaminamas iš vandens ir anakardžių riešutų. Gėrimo sudėtyje nėra laktozės ir kazeino, todėl jį gali vartoti šių medžiagų netoleruojantys ar alergiški žmonės.

Be to, riešutų piene yra mažai angliavandenių, jame gausu sveikų riebalų rūgščių ir kitų sveikatai svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalcio, cinko, magnio ir fosforo.

Taigi šiandien mes jums parodysime, kokią naudą teikia riešutų pienas ir kaip jį vartoti.

5 riešutų pieno privalumai

Štai kodėl turėtumėte įtraukti riešutų pieną į savo racioną.

Padeda išvengti ligų

Riešutų piene gausu kalcio ir fosforo, kurie yra svarbūs mineralai kaulų tankiui palaikyti, todėl jis gali užkirsti kelią osteoporozei. Be to, jame gausu geležies ir folio rūgšties, būtinų anemijos prevencijai ir gydymui.

Gerina imunitetą

Riešutų pienas yra ne tik antioksidantas, bet ir turi daug mineralų ir vitaminų, kurie yra svarbūs imuninei sistemai stiprinti.

Taip pat žr: Ar jūsų televizorius yra išmanusis, ar ne? Išmokite tai nustatyti 5 paprastais žingsniais!

Kovoja su priešlaikiniu senėjimu

Kaštonų pienas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir turi daug vario, todėl gerina odos elastingumą, reguliuodamas kolageno ir elastino gamybą.

Apsaugo nuo depresijos

Gėrimo sudėtyje taip pat yra cinko, kuris yra svarbus mineralas depresijos prevencijai.

Padeda atminčiai

Kaštonų piene gausu antioksidacinio poveikio maistinių medžiagų, kurios apsaugo nuo laisvųjų radikalų sukeliamos žalos smegenų ląstelėms - seleno. Taigi kaštonų pieno vartojimas padeda išvengti atminties praradimo.

Kaip vartoti

Riešutų pieną galima vartoti įvairiais būdais, pavyzdžiui, pusryčiams su granola, gaminant pyragus, kokteilius, kokteilius ir blynus.

Taip pat žr: Undinėlė: Arielė įgauna naują įvaizdį - jos šukuosena kainavo 140 tūkst. eurų

Tačiau svarbu prisiminti, kad riešutų pieno turėtų vengti žmonės, kurie yra alergiški riešutams ar džiovintiems vaisiams.

Dabar, kai jau žinote riešutų pieno naudą, kaip dėl jo įtraukimo į savo mitybą?

Michael Johnson

Jeremy Cruzas yra patyręs finansų ekspertas, giliai išmanantis Brazilijos ir pasaulio rinkas. Turėdamas daugiau nei dviejų dešimtmečių patirtį šioje pramonėje, Jeremy turi įspūdingų rezultatų analizuodamas rinkos tendencijas ir suteikdamas vertingų įžvalgų investuotojams ir profesionalams.Gerbiamame universitete įgijęs finansų magistro laipsnį, Jeremy pradėjo sėkmingą karjerą investicinės bankininkystės srityje, kur tobulino sudėtingų finansinių duomenų analizės ir investavimo strategijų kūrimo įgūdžius. Jo įgimtas gebėjimas numatyti rinkos judėjimą ir nustatyti pelningas galimybes paskatino jį pripažinti patikimu patarėju tarp savo bendraamžių.Norėdamas dalytis savo žiniomis ir žiniomis, Jeremy pradėjo savo tinklaraštį Sekite naujausią informaciją apie Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas, kad skaitytojams pateiktų naujausią ir įžvalgų turinį. Savo tinklaraštyje jis siekia suteikti skaitytojams informacijos, kurios jiems reikia norint priimti pagrįstus finansinius sprendimus.Jeremy patirtis apima ne tik dienoraščius. Jis buvo pakviestas kaip kviestinis pranešėjas daugelyje pramonės konferencijų ir seminarų, kuriuose jis dalijasi savo investavimo strategijomis ir įžvalgomis. Jo praktinės patirties ir techninių žinių derinys daro jį geidžiamu pranešėju tarp investavimo profesionalų ir trokštančių investuotojų.Be jo darbofinansų sektoriuje, Jeremy yra aistringas keliautojas, labai suinteresuotas tyrinėti įvairias kultūras. Ši pasaulinė perspektyva leidžia jam suprasti finansų rinkų tarpusavio ryšį ir suteikti unikalių įžvalgų apie tai, kaip pasauliniai įvykiai daro įtaką investavimo galimybėms.Nesvarbu, ar esate patyręs investuotojas, ar kažkas, norintis suprasti finansų rinkų sudėtingumą, Jeremy Cruz tinklaraštyje rasite daug žinių ir neįkainojamų patarimų. Sekite jo tinklaraštį, kad išsamiai suprastumėte Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas ir būkite žingsniu priekyje savo finansinėje kelionėje.