#LES-SORBIERS

Наблюдение на бразилския и глобалния финансов пазар: да бъдете информирани в днешната икономика

Агробизнес 

Чували ли сте за кестеновото мляко? Открийте 5 ползи от тази напитка

Michael Johnson
Чували ли сте за кестеновото мляко? Открийте 5 ползи от тази напитка
Michael Johnson

Широко разпространено сред веганите, ядковото мляко се приготвя от вода и ядки кашу. Напитката не съдържа лактоза и казеин и може да се консумира от хора с непоносимост или алергия към тези вещества.

Освен това ядковото мляко е бедно на въглехидрати, богато на полезни мастни киселини и осигурява редица други важни за здравето ни хранителни вещества, като калций, цинк, магнезий и фосфор.

Вижте също: Чесънът се използва широко при приготвянето на ястия, но неговите обелки също могат да бъдат полезни.

Затова днес ще ви покажем някои ползи от ядковото мляко и как да го консумирате.

5 ползи от ядковото мляко

Ето защо трябва да добавите ядково мляко към диетата си.

Помага за предотвратяване на заболявания

Тъй като е богато на калций и фосфор, които са важни минерали за поддържане на костната плътност, ядковото мляко може да предотврати остеопорозата. Освен това то е богато на желязо и фолиева киселина, които са от съществено значение за предотвратяване и лечение на анемия.

Подобрява имунитета

Освен че е антиоксидант, ядковото мляко е богато на няколко минерала и витамини в хранителния си състав, които са важни за укрепване на имунната система.

Борба с преждевременното стареене

Млякото от кестен има антиоксидантни свойства и е богато на мед, като по този начин подобрява еластичността на кожата, регулирайки производството на колаген и еластин.

Предотвратява депресията

В състава на напитката има и цинк, който е важен минерал за предотвратяване на депресията.

Вижте също: Сузи Камачо е обвинена в малтретиране, за да получи активи, оставени от съпруга ѝ

Помага за паметта

Кестеновото мляко е богато на хранително вещество с антиоксидантно действие, което предотвратява увреждането на мозъчните клетки, причинено от свободните радикали - селен. По този начин консумацията на кестеново мляко помага за предотвратяване на загубата на паметта.

Как да консумирате

Ядковото мляко може да се консумира по различни начини, например за закуска с мюсли или за приготвяне на торти, смутита, шейкове и палачинки.

Важно е обаче да се помни, че ядковото мляко трябва да се избягва от хора, които са алергични към ядки или сушени плодове.

Сега, след като знаете ползите от ядковото мляко, какво ще кажете да го добавите към диетата си?

Michael Johnson

Джереми Круз е опитен финансов експерт с дълбоко разбиране на бразилските и световните пазари. С повече от две десетилетия опит в индустрията, Джереми има впечатляващ опит в анализирането на пазарните тенденции и предоставянето на ценна информация както на инвеститори, така и на професионалисти.След като получава магистърска степен по финанси от реномиран университет, Джереми започва успешна кариера в инвестиционното банкиране, където усъвършенства уменията си в анализирането на сложни финансови данни и разработването на инвестиционни стратегии. Неговата вродена способност да прогнозира пазарните движения и да идентифицира доходоносни възможности го накара да бъде признат за доверен съветник сред колегите си.Със страст да споделя знанията и опита си, Джереми стартира своя блог Бъдете в крак с цялата информация за бразилските и световните финансови пазари, за да предостави на читателите актуално и проницателно съдържание. Чрез своя блог той има за цел да предостави на читателите информацията, от която се нуждаят, за да вземат информирани финансови решения.Експертният опит на Джереми се простира отвъд блоговете. Той е канен като гост-лектор на множество индустриални конференции и семинари, където споделя своите инвестиционни стратегии и прозрения. Комбинацията от неговия практически опит и техническа експертиза го прави търсен лектор сред инвестиционните професионалисти и амбициозните инвеститори.В допълнение към работата си вфинансовата индустрия, Джеръми е запален пътешественик с силен интерес към изследване на различни култури. Тази глобална перспектива му позволява да разбере взаимосвързаността на финансовите пазари и да предостави уникална представа за това как глобалните събития влияят върху инвестиционните възможности.Независимо дали сте опитен инвеститор или някой, който иска да разбере сложността на финансовите пазари, блогът на Джеръми Круз предоставя богатство от знания и безценни съвети. Следете неговия блог, за да придобиете задълбочено разбиране за бразилските и световните финансови пазари и да останете една крачка напред във вашето финансово пътуване.