Goiás को मनपर्ने फल, pequi को 5 अविश्वसनीय लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्
सामग्री तालिका
ब्राजिलियन सेराडोको परम्परागत फल पेक्वी, हरियो छाला र नरम र स्वादिष्ट पहेँलो पल्प छ, तर ढुङ्गा भित्र धेरै राम्रा काँडाहरू भएकाले यसलाई धेरै सावधानीपूर्वक उपभोग गर्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: गुगल इन्ट्रुडर: कसरी पत्ता लगाउने कि तपाईंको खाता अरूले पहुँच गरिरहेको छसामान्यतया, पेक्वी सिजन सेप्टेम्बर देखि नोभेम्बर सम्म रहन्छ, तर अनुकूल हावापानीका कारण, त्यहाँ प्रायः मौसम बाहिर बालीहरू हुन्छन्। भिटामिन ए, सी र ई, फाइबर र स्वस्थ बोसोमा धनी, पेकीले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ।
त्यसैले, शरीरको लागि खानाको मुख्य फाइदाहरू पछ्याउनुहोस्।
आँखाको स्वास्थ्यको लागि यो राम्रो हो
यो भिटामिन ए को स्रोत भएकोले पेक्वी एक यस्तो खाना हो जसले आँखाको स्वास्थ्यलाई बचाउन मद्दत गर्छ। म्याकुलर डिजेनेरेशन विरुद्ध र सम्भावित कोर्नियल समस्याहरू रोक्न।
यो पनि हेर्नुहोस्: के तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले च्याट गरिरहनुभएको व्यक्तिले तपाईको सम्पर्क सुरक्षित गरेको छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने? अब सिक्नुहोस्!छालाको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्दछ
पेक्वीको संरचनामा पाइने भिटामिन एमा एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य पनि हुन्छ, त्यसैले छालाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। थप रूपमा, खानाको गुणहरूले समयपूर्व बुढ्यौली रोक्नको लागि योगदान पुर्याउँछ।
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ
यो फलाम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, पोटासियम र अन्य महत्त्वपूर्ण खनिजहरूको स्रोत हो, भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरू बाहेक, पेकीले रोक्छ। एनीमिया, रक्तसंचार प्रणालीको उचित कार्य सुनिश्चित गर्दछ, हड्डी र मांसपेशिहरु को स्वास्थ्य मा मद्दत गर्दछ र प्रतिरक्षा प्रणाली लाई पनि बलियो बनाउँछ।
यो मस्तिष्कको लागि राम्रो हो
फलको अर्को भिन्नता यो हो कि यसले मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष रूपमा मद्दत गर्दछ, किनकि यसले B1 (थियामिन), B2 (रिबोफ्लेभिन) र B3 (नियासिन) जस्ता B जटिल भिटामिनहरू प्रदान गर्दछ। जस्ता र तामा जस्ता खनिजहरू। यसरी, न्यूरोलोजिकल रोगहरू संकुचित हुने जोखिममा कमी हुन्छ।
कपालको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ
पेकीको सेवनले शरीरको स्वास्थ्यलाई बढावा दिने धेरै फाइदाहरूका अतिरिक्त, हामीसँग यो पनि छ कि फलले कपालको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्दछ। यस अर्थमा, आदर्श पेक्वी तेल प्रयोग गर्नु हो, जसको कार्य लगभग तत्काल छ र पहिले नै पहिलो प्रयोगबाट अवलोकन गर्न सकिन्छ। नतिजा नरम र चम्किलो कपाल, साथै कम क्षतिग्रस्त, नराम्रो र भंगुर कपाल हो।