يىل ئاخىرىدىكى رېتسىپلارنىڭ ئاساسلىق كاشتانلىرىنى تېپىڭ

 يىل ئاخىرىدىكى رېتسىپلارنىڭ ئاساسلىق كاشتانلىرىنى تېپىڭ

Michael Johnson

يىل ئاخىرىدىكى بايراملار يېقىنلاپ قالدى ، تىزىملىككە كۆڭۈل بۆلۈش پەيدا بولدى. ئەمما نېمىلا دېگەنبىلەن ، روژدېستۋو بايرىمى رېتسېپلىرىدا قايسى قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر ئىشلىتىلىدۇ؟ شۇنىڭ بىلەن بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. كۈندە ئىستېمال قىلىنىدىغان ئاساسلىق ياڭاقلارنىڭ ئىچىدە بىرازىلىيە ياڭىقى ، كاسىنە مېغىزى ، ياڭاق ، يەر ياڭىقى ، خاسىڭ ، پىستە ۋە بادام قاتارلىقلار بار. . تۆۋەندە ئاساسلىق ياڭاقلارنىڭ قايسىسى ۋە قايسى رېتسېپلارنى ئىشلىتىدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

ئاساسلىق ياڭاقنى بىلىڭ

ياڭاق

ياڭاق ئىستېمال قىلىش چوڭ مېڭىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە تۆھپە قوشىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە ئومىگا 3 بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، مايلىق ئۇرۇق ئەستە تۇتۇشقا ياردەم بېرىپ ، قان بېسىم ۋە قان تومۇرنى كونترول قىلىشنى ياخشىلايدۇ. كامېرو. سۆڭەك ئۈچۈن پايدىلىق بولۇش ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە كالىي مول> كاسىنە مېغىزى

كېلىش مەنبەسىئېنېرگىيە ، كاسىنە مېغىزىنى ئىستېمال قىلىش بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا ئىقتىدارنى ياخشىلايدۇ ۋە ناچار خولېستېرىن (LDL) نى ئازايتىپ ، ياخشى خولېستېرىن (HDL) نى ئۆستۈرىدۇ. بېلىقلار بىلەن.

قاراڭ: ئوتتىن ساقلىنىڭ: بۇ ئۈسكۈنىلەرنى توك يولىغا ئۇلىماڭ

ياڭاق B ۋە E ۋىتامىن ۋە تالا. . <<> 1>

رېتسىپلار: ئۇنىڭ قايمىقى دائىم تاتلىق رېتسېپلاردا ئىشلىتىلىدۇ ، شاكىلات بىلەن ناھايىتى ماس كېلىدۇ.

قاراڭ: يەر ياڭىقى ئوت-چۆپلىرىنى قانداق تىكىشنى ۋە بۇ تۈرگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

Michael Johnson

جېرېمىي كرۇز بىرازىلىيە ۋە دۇنيا بازىرىنى چوڭقۇر چۈشىنىدىغان تەجرىبىلىك مالىيە مۇتەخەسسىسى. بۇ ساھەدە 20 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار جېرېمىينىڭ بازار يۈزلىنىشىنى تەھلىل قىلىش ۋە مەبلەغ سالغۇچىلار ۋە كەسپىي خادىملارنى ئوخشاشلا قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەشتەك تەسىرلىك خاتىرىسى بار.جېرېمىي داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ مالىيە كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەندىن كېيىن ، مەبلەغ سېلىش بانكىسىدا مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ، ئۇ مۇرەككەپ مالىيە سانلىق مەلۇماتلىرىنى تەھلىل قىلىش ۋە مەبلەغ سېلىش ئىستراتېگىيىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى ماھارىتىنى ئۆستۈرگەن. ئۇنىڭ تۇغما ئىقتىدارى بازار ھەرىكىتىنى مۆلچەرلەش ۋە پايدا پۇرسىتىنى پەرقلەندۈرۈش ئۇنى تورداشلار ئارىسىدا ئىشەنچلىك مەسلىھەتچى دەپ ئېتىراپ قىلىشقا يېتەكلىدى.جېرېمىي ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى ھەمبەھىرلەش قىزغىنلىقى بىلەن برازىلىيە ۋە دۇنيا پۇل-مۇئامىلە بازىرىغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئۇچۇرلارنى يېڭىلاپ ، ئوقۇرمەنلەرنى ئەڭ يېڭى ۋە چۈشىنىشلىك مەزمۇن بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن بىلوگىنى باشلىدى. ئۇ بىلوگى ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرگە توغرا مالىيە قارارى چىقىرىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئۇچۇرلار بىلەن ھوقۇق بېرىشنى مەقسەت قىلىدۇ.جېرېمىينىڭ تەجرىبىسى بىلوگدىن ھالقىپ كەتكەن. ئۇ ئۆزىنىڭ مەبلەغ سېلىش ئىستراتېگىيىسى ۋە چۈشەنچىلىرىنى ئورتاقلاشقان نۇرغۇن ساھە يىغىنلىرى ۋە سۆھبەت يىغىنلىرىغا تەكلىپلىك تەكلىپ قىلىنغان. ئۇنىڭ ئەمەلىي تەجرىبىسى ۋە تېخنىكىلىق تەجرىبىسىنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشى ئۇنى مەبلەغ سېلىش كەسپىي خادىملىرى ۋە ئارزۇسى بار مەبلەغ سالغۇچىلار ئارىسىدا ئىزدەيدىغان نۇتۇق سۆزلەيدۇ.ئۇنىڭ خىزمىتىدىن باشقاپۇل-مۇئامىلە كەسپى ، جېرېمىي كۆپ خىل مەدەنىيەت ئۈستىدە ئىزدىنىشكە قىزىقىدىغان ساياھەتچى. بۇ دۇنياۋى كۆز قاراش ئۇنىڭغا پۇل-مۇئامىلە بازىرىنىڭ ئۆز-ئارا باغلىنىشىنى چۈشىنىپ ، يەر شارى خاراكتېرلىك ۋەقەلەرنىڭ مەبلەغ سېلىش پۇرسىتىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بېرىدۇ.مەيلى سىز تەجرىبىلىك مەبلەغ سالغۇچى بولۇڭ ياكى پۇل-مۇئامىلە بازىرىنىڭ مۇرەككەپلىكىنى چۈشىنىشنى ئويلايدىغان ئادەم بولۇڭ ، جېرېمىي كرۇزنىڭ بىلوگى نۇرغۇن بىلىم ۋە قىممەتلىك تەكلىپلەرنى بەردى. ئۇنىڭ بىلوگىغا دىققەت قىلىپ ، بىرازىلىيە ۋە يەرشارى پۇل-مۇئامىلە بازارلىرىنى ئەتراپلىق چۈشىنىپ ، ئىقتىسادىي مۇساپىڭىزدە بىر قەدەم ئالدىدا تۇرۇڭ.