Temui jenis utama buah berangan untuk resipi akhir tahun

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Isi kandungan

Perayaan akhir tahun semakin hampir dan kebimbangan mengenai menu semakin timbul. Tetapi selepas semua, kacang yang manakah digunakan dalam resipi Krismas?

Biji minyak ialah biji yang kaya dengan minyak, dikelilingi oleh cangkerang yang tegar dan dengan kandungan lemak baik yang tinggi, yang membekalkan tenaga, vitamin dan mineral untuk badan kita , sekali gus membantu dalam berfungsi dengan baik organisma kita. Antara jenis kacang utama yang dimakan setiap hari ialah kacang Brazil, kacang gajus, walnut, kacang tanah, hazelnut, pistachio dan badam.

Namun, kacang boleh digunakan dalam hidangan sampingan dan dalam resipi manis dan berperisa. . Semak di bawah yang mana kacang utama dan resipi untuk menggunakannya.

Ketahui kacang utama

Walnut

Pengambilan walnut menyumbang kepada fungsi otak yang betul, kerana ia kaya dengan omega 3. Selain itu, biji minyak membantu dalam ingatan dan meningkatkan tekanan darah dan kawalan saluran darah.

Resipi: walnut stroganoff dan walnut cameo.

Pistachio

Kaya dengan vitamin B6, pistachio membantu mengawal gula darah dan pengangkutan oksigen antara sel, sebagai tambahan untuk menjadi baik untuk tulang kerana ia kaya dengan kalium.

Resipi: lebih banyak terdapat dalam resipi manis, seperti ais krim, brigediros dan krim.

Kacang gajus

Sumber hebattenaga, penggunaan kacang gajus meningkatkan prestasi semasa aktiviti fizikal dan membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Resipi: pembuka selera yang lazat, digunakan secara meluas dalam farofas, nasi, selain digabungkan dengan sangat baik dengan ikan.

Kacang tanah

Salah satu daripada yang paling banyak digunakan, kacang tanah membantu mengurangkan paras gula dalam darah, kerana ia kaya dengan Vitamin dan serat B dan E.

Resipi: digunakan sebagai minuman beralkohol atau dalam penyediaan gula-gula.

Lihat juga: Penerima INSS akan disekat pembayaran mereka selama sebulan; faham

Badam

Dengan rasa yang ringan dan dilemahkan, badam kaya dengan vitamin B1 dan E, selain mempunyai fungsi antioksidan dan kandungan glisemik yang rendah.

Resipi : digunakan secara meluas untuk pasta manis dan ringan.

Lihat juga: Michael Burry: biografi doktor dan pelabur yang meramalkan krisis 2008

Hazelnut

Ia mempunyai lemak tak tepu tunggal yang penting untuk badan, selain meningkatkan kolesterol yang baik untuk darah dan mengurangkan yang buruk.

Resipi: krimnya sering digunakan dalam resipi manis dan sangat sesuai dengan coklat.

Michael Johnson

Jeremy Cruz ialah pakar kewangan berpengalaman dengan pemahaman mendalam tentang pasaran Brazil dan global. Dengan lebih dua dekad pengalaman dalam industri, Jeremy mempunyai rekod prestasi yang mengagumkan dalam menganalisis arah aliran pasaran dan memberikan pandangan yang berharga kepada pelabur dan profesional.Selepas memperoleh ijazah Sarjana dalam Kewangan daripada universiti terkemuka, Jeremy memulakan kerjaya yang berjaya dalam perbankan pelaburan, di mana beliau mengasah kemahirannya dalam menganalisis data kewangan yang kompleks dan membangunkan strategi pelaburan. Keupayaan semula jadinya untuk meramalkan pergerakan pasaran dan mengenal pasti peluang yang menguntungkan menyebabkan dia diiktiraf sebagai penasihat yang dipercayai di kalangan rakan sebayanya.Dengan semangat untuk berkongsi pengetahuan dan kepakarannya, Jeremy memulakan blognya, Ikuti perkembangan terkini dengan semua maklumat tentang pasaran kewangan Brazil dan global, untuk menyediakan pembaca kandungan yang terkini dan berwawasan. Melalui blognya, beliau berhasrat untuk memperkasakan pembaca dengan maklumat yang mereka perlukan untuk membuat keputusan kewangan termaklum.Kepakaran Jeremy melangkaui blog. Beliau telah dijemput sebagai penceramah jemputan di pelbagai persidangan dan seminar industri di mana beliau berkongsi strategi dan pandangan pelaburannya. Gabungan pengalaman praktikal dan kepakaran teknikalnya menjadikan beliau seorang penceramah yang dicari dalam kalangan profesional pelaburan dan bakal pelabur.Selain kerjanya diindustri kewangan, Jeremy adalah pengembara yang gemar dengan minat yang mendalam untuk meneroka budaya yang pelbagai. Perspektif global ini membolehkan beliau memahami kesalinghubungan pasaran kewangan dan memberikan pandangan unik tentang cara peristiwa global memberi kesan kepada peluang pelaburan.Sama ada anda seorang pelabur berpengalaman atau seseorang yang ingin memahami kerumitan pasaran kewangan, blog Jeremy Cruz menyediakan banyak pengetahuan dan nasihat yang tidak ternilai. Nantikan blognya untuk mendapatkan pemahaman yang menyeluruh tentang pasaran kewangan Brazil dan global serta kekal selangkah ke hadapan dalam perjalanan kewangan anda.