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您听说过 "南瓜 "吗? 南瓜是南瓜的一个变种,也被称为 "卡波克拉南瓜 "或 "莫兰加"。 它是一种蔬菜,属于 "南瓜 "科。 葫芦科 Jerimum原产于美洲,在巴西美食中非常受欢迎,其食用方法多种多样,如汤、泥、烤肉、炖肉以及作为肉类的佐料。
See_also: 如何种植猴尾仙人掌并在一年四季开出美丽的花朵Jerimum含水量高,是维生素A、维生素C、钾和纤维等重要营养素的来源。 此外,它热量低且不含饱和脂肪,是希望保持健康和均衡饮食者的绝佳选择。
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在巴西菜肴中,角叉菜用途广泛,可用于各种菜谱。 制作汤和奶油非常常见,例如在巴西东北部非常流行的传统角叉菜肉干汤。 另一种选择是角叉菜泥,可用作肉类佐料或馅饼和蛋饼的底料。
此外,它还可用作比萨面团和千层面的馅料,这对于那些希望减少肉类摄入量的人来说是一个不错的选择。
总之,苤蓝是一种味道鲜美、用途广泛的蔬菜,可用于各种食谱,是饮食中的健康之选。 此外,苤蓝一年四季在集市和超市都很容易买到。 但是,我们保证,寻找苤蓝的过程是值得的!
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