ஜெரிமம் பூசணிக்காய் தெரியுமா? இந்த வகையைப் பற்றி மேலும் அறிக

 ஜெரிமம் பூசணிக்காய் தெரியுமா? இந்த வகையைப் பற்றி மேலும் அறிக

Michael Johnson

பூசணிக்காயைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஜெரிமம் என்பது பல்வேறு வகையான பூசணிக்காய்களுக்கு வழங்கப்படும் பெயர், இது கபோக்லா பூசணி அல்லது பூசணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது வெள்ளரிக்காய் மற்றும் தர்பூசணி போன்ற பிற தாவரங்களை உள்ளடக்கிய குக்குர்பிடேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த காய்கறியாகும். முதலில் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த பூசணிக்காய் பிரேசிலிய உணவு வகைகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, மேலும் சூப்கள், ப்யூரிகள், ரோஸ்ட்கள், குண்டுகள் மற்றும் இறைச்சிக்கு துணையாக பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

பூசணிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் இல்லை.

இனப்பெருக்கம்: ஃப்ரீபிக்

மேலும் பார்க்கவும்: அமைதி அல்லியின் அர்த்தங்களை அறிந்து அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்<0 பிரேசிலிய உணவு வகைகளில், ஜெரிமம் மிகவும் பல்துறை மற்றும் பல சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். பிரேசிலின் வடகிழக்கில் மிகவும் பிரபலமான உலர்ந்த இறைச்சியுடன் கூடிய பாரம்பரிய பூசணி சூப் போன்ற சூப்கள் மற்றும் கிரீம்கள் தயாரிப்பது மிகவும் பொதுவானது. மற்றொரு விருப்பம் பூசணிக்காய் ப்யூரி ஆகும், இது இறைச்சிக்கான சைட் டிஷ் ஆகவோ அல்லது பைகள் மற்றும் குயிச்களுக்கான அடிப்படையாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம்.

பூசணிக்காயை சுவையான வறுவலாகவும், மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, சுவையூட்டவும் செய்யலாம். ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மூலிகைகள். கூடுதலாக, இது பீட்சா மற்றும் லாசக்னா பாஸ்தாவை நிரப்புவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், இது அவர்களின் உணவில் இறைச்சி நுகர்வு குறைக்க விரும்புவோருக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

இல்சுருக்கமாக, பூசணி ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை காய்கறி ஆகும், இது பல சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். கூடுதலாக, ஆண்டு முழுவதும் கண்காட்சிகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. ஆனால் அந்த இனத்தை தேடுவது மதிப்புக்குரியது என்று நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம்!

இப்போது பூசணிக்காயின் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் தினசரி மெனுவில் இந்த வகையைச் சேர்ப்பது எப்படி?

மேலும் பார்க்கவும்: ஆக்ஸிலியோ பிரேசிலில் மாதத்திற்கு R$ 200-ஐ யார் பெறலாம் என்பதைப் பார்க்கவும்

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.