Ma hûn kulikê jerimum nas dikin? Li ser vê celebê bêtir fêr bibin

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Te qet qala kungûkê bihîstiye? Jerimum navê ku ji cûrbecûr kulpkan re tê dayîn e, ku wekî kumikên cabocla an jî kulîlk tê zanîn. Sebzeyek e ku ji malbata Cucurbitaceae e, ku di nav wan de riwekên din ên wekî xiyar û zebeş jî hene. Bi eslê xwe ji Amerîkayê ye, di pêjgeha Brezîlyayê de kumikên kulîlk pir populer e û bi awayên cûda, wek şorbe, pûre, roşt, stewr û wekî pêveka goşt tê xwarin.

Ku kulîlk xwedî ava zêde ye û tê xwarin. çavkaniyek xurekên girîng ên wekî vîtamîna A, vîtamîna C, potassium û fiber. Ji bilî vê, ew vebijarkek hêja ye ji bo kesên ku dixwazin parêzek tendurist û hevseng biparêzin, ji ber ku kaloriya wê kêm e û rûnên têrbûyî tê de tune.

Rêberdan: Freepik

Di pêjgeha Brezîlyayê de, Jerimum pir jêhatî ye û dikare di gelek xwarinan de were bikar anîn. Amadekirina şorbe û kreman pir gelemperî ye, wek şorba kumikên kevneşopî bi goştê hişkkirî, ku li bakurê rojhilatê Brezîlyayê pir populer e. Vebijêrkek din jî pûreya kulîlk e, ku dikare wekî xwarina goşt an jî wekî bingehek ji bo pîvaz û qiçikan were bikar anîn.

Dikare kumek wek rotek xweş jî were amade kirin, bi perçeyên zirav were qutkirin û bi tehm bike. rûnê zeytûnê, xwê û giyayên. Wekî din, ew dikare ji bo pizza û makarona lasagnayê wekî dagirtin were bikar anîn, û ji bo wan kesên ku dixwazin di xwarinên xwe de vexwarina goşt kêm bikin vebijarkek baş e.

Binêre_jî: Naha hûn dikarin beşdarî FIES 2023 bibin! Qeydkirina nîvsala 2yemîn êdî vekirî ye

DiBi kurtasî, kungûk zebzeyek tamxweş û pirreng e ku dikare di gelek rîsipiyan de were bikar anîn û vebijarkek tendurist e ku hûn di parêza xwe de têxin nav xwe. Wekî din, ew hêsan e ku meriv li seranserê salê li pêşangeh û supermarketan bibîne. Lê em garantî dikin ku lêgerîna cureyê hêjayî wê ye!

Niha ku hûn feydeyên kulîlkê dizanin, gelo hûn ê çawa vê cûrbecûr di menuya xweya rojane de cîh bikin?

Binêre_jî: Bolsa Familia: Hikûmet salname ji bo dravdanên Tîrmehê belav dike!

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.