Фрукт у форме зоркі: ці ведаеце вы экзатычную карамболь?
![Фрукт у форме зоркі: ці ведаеце вы экзатычную карамболь?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Змест
Зоркавы фрукт - гэта жаўтлявы фрукт з густам цытрусавых і вельмі своеасаблівай формы, які мае высокае ўтрыманне вітаміна С і антыаксідантаў, такіх як флавоноіды. Акрамя таго, карамбола таксама багатая вадой і клятчаткай, таму вялікая колькасць пажыўных рэчываў, якія прысутнічаюць у садавіне, прыносіць шмат карысці. Лепш за ўсё тое, што ежу можна знайсці на кірмашах або ў супермаркетах і звычайна ўжываюць у натуральным выглядзе або ў выглядзе сокаў, жэле і цукерак.
Глядзі_таксама: Пазнаёмцеся з буяным капуцынам і зрабіце сваё асяроддзе больш чароўнымНягледзячы на добрыя ўласцівасці, фрукт трэба ўжываць у ўмераных колькасцях. , асабліва для тых, хто пакутуе нырачнай недастатковасцю.
Глядзі_таксама: Цяпер вы можаце бачыць статус WhatsApp чалавека, які вас заблакіраваўУ гэтым сэнсе прытрымлівайцеся некаторых паляпшэнняў, якія карамболь дае для здароўя арганізма.
Карысць карамболь
-
Кантралюе ўзровень халестэрыну
Зорны фрукт змяшчае вялікую колькасць клятчаткі, вітаміна С і антыаксідантаў, якія спрыяюць зніжэнню засваення тлушчу з ежы, кантралюючы ўзровень «дрэннага» халестэрыну (ЛПНП) ) у крыві.
-
Кантралюе і прадухіляе дыябет
Зорчаты фрукт дапамагае знізіць хуткасць засваення вугляводаў з ежы, кантралюючы ўзровень глюкозы ў крыві, прафілактыкі і кантролю дыябету.
-
Змагаецца з заваламі
Высокае ўтрыманне клятчаткі ў яго складзе спрыяе ўмацаванню карысныя бактэрыі ў кішачніку, паляпшае кішачны транзіт іпалягчае вывядзенне кала, змагаецца з прастудай і заваламі.
-
Умацоўвае імунную сістэму
Карамбола - гэта фрукт, багаты антыаксідантамі, такімі як флавоноіды , у дадатак да вітаміна С, галловой кіслаты і эпикатехина, якія змагаюцца са свабоднымі радыкаламі і ўмацоўваюць абарону клетак. Такім чынам, фрукт дапамагае ўмацаваць імунную сістэму, робячы арганізм менш успрымальным да хвароб.