Ovoce ve tvaru hvězdy: znáte exotickou karambolu?
![Ovoce ve tvaru hvězdy: znáte exotickou karambolu?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Obsah
Karambola je nažloutlé ovoce s citrusovou příchutí a velmi zvláštním tvarem, které má vysoký obsah vitaminu C a antioxidantů, jako jsou flavonoidy. Kromě toho je karambola bohatá také na vodu a vlákninu, takže přínosů z velkého množství živin obsažených v ovoci je mnoho. Nejlepší je, že se dá sehnat na poutích nebo v supermarketech a obvykle jekonzumují se čerstvé nebo ve formě šťáv, želé a sladkostí.
I přes své dobré vlastnosti by se ovoce mělo konzumovat s mírou, zejména u osob se selháním ledvin.
Viz_také: Fishgorilla: fotografie záhadného a bizarního tvora zaujala uživatele internetuV tomto smyslu sledujte některá zlepšení, která karambola poskytuje pro zdraví těla.
Viz_také: Téměř 1 kg? Funkce prvního mobilního telefonu na světě jsou ohromujícíVýhody karamboly
Řídí hladinu cholesterolu
Karambola obsahuje velké množství vlákniny, vitaminu C a antioxidantů, které pomáhají snižovat vstřebávání tuků z potravy a regulovat hladinu "špatného" cholesterolu (LDL) v krvi.
Kontrola a prevence cukrovky
Karambola pomáhá zpomalovat vstřebávání sacharidů z potravy, regulovat hladinu glukózy v krvi, předcházet cukrovce a kontrolovat ji.
Bojuje proti zácpě
Vysoký obsah vlákniny v jejím složení přispívá k posílení prospěšných bakterií ve střevě, zlepšuje střevní tranzit a usnadňuje vylučování stolice, bojuje proti zácpě a průjmům.
Posiluje imunitní systém
Karambola je ovoce bohaté na antioxidanty, jako jsou flavonoidy, vitamin C, kyselina gallová a epikatechin, které bojují proti volným radikálům a posilují obranné buňky. Tímto způsobem ovoce pomáhá posilovat imunitní systém, takže tělo je méně náchylné k nemocem.