Froito en forma de estrela: coñeces a carambola exótica?
Táboa de contidos
A froita estrela é unha froita amarelada, de sabor cítrico e de forma moi peculiar, que presenta un alto contido en vitamina C e antioxidantes, como os flavonoides. Ademais, a carambola tamén é rica en auga e fibra, polo que os beneficios derivados da gran cantidade de nutrientes presentes na froita son moitos. O mellor é que o alimento pódese atopar en feiras ou supermercados, e adoita consumirse na natureza ou en forma de zumes, xelea e doces.
A pesar das súas boas propiedades, a froita debe consumirse con moderación. , especialmente para aqueles con insuficiencia renal.
Neste sentido, siga algunhas melloras que a carambola achega para a saúde do organismo.
Ver tamén: Revista Luiza Tarxeta Ouro Preferente; Coñece os beneficiosBeneficios da carambola
-
Controla o colesterol
A froita estrela ten grandes cantidades de fibra, vitamina C e antioxidantes, que contribúen a reducir a absorción de graxa dos alimentos, controlando os niveis de colesterol "malo" (LDL). ) no sangue.
-
Controla e prevén a diabetes
A froita estrela axuda a reducir a taxa de absorción dos carbohidratos dos alimentos, controlando os niveis de glicosa no sangue, previndo e controlando a diabetes.
-
Combate o estreñimiento
O alto contido de fibra presente na súa composición, contribúe ao fortalecemento da bacterias beneficiosas no intestino, mellora o tránsito intestinal efacilita a eliminación das feces, loitando contra os catarros e o estreñimiento.
-
Fortalece o sistema inmunitario
A carambola é unha froita rica en antioxidantes, como os flavonoides. , ademais de vitamina C, ácido gálico e epicatequina, que combaten os radicais libres e fortalecen as células de defensa. Deste xeito, a froita axuda a fortalecer o sistema inmunitario, facendo que o organismo sexa menos susceptible ás enfermidades.
Ver tamén: Nubank liberará R$ 50 en crédito aos seus usuarios; Aprende a recibir