Csillag alakú gyümölcs: ismeri az egzotikus karambolát?
Tartalomjegyzék
A karambola egy sárgás, citrusos ízű és nagyon sajátos formájú gyümölcs, amely magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalommal rendelkezik, például flavonoidokban. Emellett a karambola vízben és rostban is gazdag, így a gyümölcsben található nagy mennyiségű tápanyagból sok előnye származik. A legjobb az, hogy az élelmiszer megtalálható a vásárokon vagy a szupermarketekben, és általábanfrissen vagy gyümölcslevek, zselék és édességek formájában fogyasztják.
Jó tulajdonságai ellenére a gyümölcsöt mértékkel kell fogyasztani, különösen a veseelégtelenségben szenvedőknek.
Ebben az értelemben, kövesse néhány fejlesztést, hogy a karambola biztosítja a test egészségét.
Lásd még: Bab áztatása citrommal: nézze meg ennek a főzési technikának az előnyeitCarambola előnyei
Szabályozza a koleszterinszintet
A karambola nagy mennyiségű rostot, C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a zsír felszívódását az ételekből, és szabályozzák a vér "rossz" koleszterin (LDL) szintjét.
Ellenőrzi és megelőzi a cukorbetegséget
A karambola segít lelassítani a szénhidrátok felszívódását az ételekből, szabályozza a vércukorszintet, megelőzi és szabályozza a cukorbetegséget.
Küzd a székrekedés ellen
Összetételének magas rosttartalma hozzájárul a hasznos baktériumok megerősödéséhez a bélben, javítja a bélmozgást és megkönnyíti a székletürítést, küzd a székrekedés és a székrekedés ellen.
Lásd még: Janja azt ígéri, hogy keményen fog dolgozni first ladyként; ez garantálja neki a fizetését?Erősíti az immunrendszert
A karambola olyan antioxidánsokban gazdag gyümölcs, mint a flavonoidok, valamint a C-vitamin, a galluszsav és az epikatekin, amelyek felveszik a harcot a szabad gyökökkel és erősítik a védekező sejteket. Így a gyümölcs segít az immunrendszer erősítésében, így a szervezet kevésbé lesz fogékony a betegségekre.