Stjerfoarmige fruit: kenne jo de eksoatyske karambola?
Ynhâldsopjefte
Star fruit is in gielich fruit, mei in citrus smaak en in hiel bysûndere foarm, dy't hat in hege ynhâld fan fitamine C en antioxidants, lykas flavonoïden. Dêrnjonken is carambola ek ryk oan wetter en glêstried, sadat de foardielen dy't ûntsteane út 'e grutte hoemannichte fiedingsstoffen dy't yn' e frucht oanwêzich binne in protte binne. It bêste is dat it iten te finen is op beurzen of supermerken, en meastentiids konsumearre wurdt yn 'e natuer of yn' e foarm fan sûpen, gelei en snoep.
Nettsjinsteande syn goede eigenskippen, moat de frucht mei mate iten wurde , benammen foar dyjingen mei nierfalen.
Yn dizze sin folgje guon ferbetteringen dy't carambola foar de sûnens fan it lichem leveret.
Sjoch ek: Wêrom haw ik yn maart gjin gashelp krigen? Fyn no út!Foardielen fan carambola
-
Kontrolearret cholesterol
Star fruit hat grutte hoemannichten glêstried, fitamine C en anty-oksidanten, dy't bydrage oan it ferminderjen fan de opname fan fet út iten, it kontrolearjen fan nivo's fan "minne" cholesterol (LDL) ) yn it bloed.
-
Kontrôlet en foarkomt diabetes
Star fruit helpt om it taryf fan opname fan koalhydraten út iten te ferleegjen, it kontrolearjen fan nivo's fan glukoaze yn it bloed, it foarkommen en kontrolearjen fan diabetes.
-
Bestridt constipatie
De hege fibre ynhâld oanwêzich yn syn gearstalling, draacht by oan it fersterkjen fan geunstige baktearjes yn 'e darm, ferbetteret intestinal transit enfasilitearret de eliminaasje fan feces, bestriding fan verkoudheid en constipatie.
Sjoch ek: Magic Plants: Feroarje jo kantoar yn in magneet foar gelok yn bedriuw-
Fersterket it ymmúnsysteem
Carambola is in frucht ryk oan anty-oksidanten, lykas flavonoïden , neist fitamine C, gallic acid en epicatechin, dy't fjochtsje frije radikalen en fersterkjen definsje sellen. Op dizze manier helpt de frucht om it ymmúnsysteem te stimulearjen, wêrtroch it lichem minder gefoelich is foar sykten.
