Buah berbentuk bintang: tahukah Anda belimbing yang eksotis?
Daftar Isi
Belimbing adalah buah berwarna kekuningan, dengan rasa jeruk dan bentuk yang sangat khas, yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid. Selain itu, belimbing juga kaya akan air dan serat, sehingga manfaat dari banyaknya nutrisi yang ada di dalam buah ini sangat banyak. Yang terbaik adalah makanan ini dapat ditemukan di pameran atau supermarket, dan biasanyadikonsumsi segar atau dalam bentuk jus, jeli, dan manisan.
Meskipun memiliki khasiat yang baik, buah ini harus dimakan dalam jumlah sedang, terutama bagi mereka yang mengalami gagal ginjal.
Lihat juga: Pelajari cara menanam tanaman raspberry di rumahDalam hal ini, ikuti beberapa perbaikan yang diberikan belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh.
Manfaat belimbing wuluh
Mengontrol kolesterol
Belimbing mengandung serat, vitamin C dan antioksidan dalam jumlah tinggi, yang membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan, mengendalikan kadar kolesterol 'jahat' (LDL) dalam darah.
Mengontrol dan mencegah diabetes
Belimbing membantu memperlambat laju penyerapan karbohidrat dari makanan, mengontrol kadar glukosa darah, mencegah dan mengendalikan diabetes.
Memerangi sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam komposisinya berkontribusi pada penguatan bakteri menguntungkan dalam usus, meningkatkan transit usus dan memfasilitasi pembuangan tinja, melawan sembelit dan konstipasi.
Lihat juga: Film yang paling mengganggu saat ini ada di Netflix dan menampilkan Nicolas Cage sebagai pemeran utamaMemperkuat sistem kekebalan tubuh
Belimbing adalah buah yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid, serta vitamin C, asam galat dan epikatekin, yang dapat melawan radikal bebas dan memperkuat sel-sel pertahanan tubuh. Dengan demikian, buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.