میوه ستاره‌ای شکل: آیا کارامولای عجیب و غریب را می‌شناسید؟
فهرست مطالب
میوه ستاره دار میوه ای مایل به زرد، با طعم مرکبات و شکلی بسیار خاص است که دارای محتوای بالایی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها است. علاوه بر این، کارامولا سرشار از آب و فیبر است، بنابراین فواید ناشی از مقدار زیادی مواد مغذی موجود در میوه بسیار زیاد است. بهترین چیز این است که این غذا را می توان در نمایشگاه ها یا سوپرمارکت ها پیدا کرد و معمولاً به صورت طبیعی یا به شکل آب میوه، ژله و شیرینی مصرف می شود.
همچنین ببینید: 5 گیاهی که در سال 2023 به شما خوش شانسی و ثروت می بخشدبا وجود خواص خوب، میوه را باید در حد اعتدال مصرف کرد. به خصوص برای کسانی که نارسایی کلیه دارند.
از این نظر، برخی از بهبودهایی را که کارامولا برای سلامت بدن فراهم می کند، دنبال کنید.
فواید کارامولا
-
کلسترول را کنترل می کند
میوه ستاره دار دارای مقادیر زیادی فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به کاهش جذب چربی از غذا کمک می کند و سطح کلسترول بد (LDL) را کنترل می کند. ) در خون.
-
کنترل و پیشگیری از دیابت
میوه ستاره ای به کاهش سرعت جذب کربوهیدرات ها از غذا کمک می کند و سطح آن را کنترل می کند. گلوکز در خون، پیشگیری و کنترل دیابت.
-
با یبوست مقابله می کند
محتوای بالای فیبر موجود در ترکیب آن، به تقویت یبوست کمک می کند. باکتری های مفید در روده، عبور روده را بهبود می بخشد ودفع مدفوع، مبارزه با سرماخوردگی و یبوست را تسهیل می کند.
-
سیستم ایمنی را تقویت می کند
Carambola میوه ای غنی از آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها است. علاوه بر ویتامین C، اسید گالیک و اپی کاتچین که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و سلول های دفاعی را تقویت می کند. به این ترتیب، این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را کمتر مستعد ابتلا به بیماری ها می کند.
همچنین ببینید: شانس یا تله؟ دریابید که آیا گیفت کارت واتس اپ Shein قانونی است یا خیر!