Žvaigždės formos vaisiai: ar pažįstate egzotišką karambolą?
![Žvaigždės formos vaisiai: ar pažįstate egzotišką karambolą?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Turinys
Karambolos - tai gelsvi, citrusų skonio ir labai savitos formos vaisiai, turintys daug vitamino C ir antioksidantų, pavyzdžiui, flavonoidų. Be to, karambolose taip pat gausu vandens ir skaidulų, todėl naudos iš didelio kiekio maistinių medžiagų, esančių vaisiuose, yra daug. Geriausia, kad šio maisto produkto galima rasti mugėse ar prekybos centruose ir paprastai jis yravartojami švieži arba sulčių, želė ir saldumynų pavidalu.
Nepaisant gerųjų savybių, vaisius reikėtų valgyti saikingai, ypač sergantiems inkstų nepakankamumu.
Taip pat žr: Kiek santaupų duoda 40 milijonų R dolerių "MegaSena" prizas?Šia prasme atlikite keletą patobulinimų, kuriuos karambolos suteikia organizmo sveikatai.
Karambolos nauda
Kontroliuoja cholesterolio kiekį
Karambola turi daug skaidulų, vitamino C ir antioksidantų, kurie padeda mažinti riebalų įsisavinimą iš maisto ir kontroliuoti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje.
Kontroliuoja diabetą ir apsaugo nuo jo
Karambolos padeda sulėtinti angliavandenių įsisavinimo iš maisto greitį, kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, užkirsti kelią diabetui ir jį kontroliuoti.
Kova su vidurių užkietėjimu
Dėl sudėtyje esančio didelio skaidulų kiekio stiprėja naudingųjų bakterijų žarnyne, gerėja žarnyno tranzitas ir palengvėja išmatų šalinimas, kovojama su vidurių užkietėjimu ir vidurių užkietėjimu.
Stiprina imuninę sistemą
Karambolos vaisiuose gausu antioksidantų, pavyzdžiui, flavonoidų, taip pat vitamino C, galo rūgšties ir epikatechino, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir stiprina gynybines ląsteles. Taip vaisiai padeda stiprinti imuninę sistemą, todėl organizmas tampa mažiau imlus ligoms.
Taip pat žr: Tragiška pabaiga: "Netflix" skelbia apie mylimos paslaugos uždarymą!