Воће у облику звезде: да ли знате егзотичну карамболу?
![Воће у облику звезде: да ли знате егзотичну карамболу?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Преглед садржаја
Звездасто воће је жућкасто воће, са укусом цитруса и веома необичног облика, које има висок садржај витамина Ц и антиоксиданата, попут флавоноида. Поред тога, карамбола је такође богата водом и влакнима, тако да су предности које произилазе из велике количине хранљивих материја присутних у воћу бројне. Најбоље је што се храна може наћи на сајмовима или супермаркетима, а обично се конзумира у натури или у облику сокова, желеа и слаткиша.
И поред добрих својстава, воће треба јести умерено , посебно за оне са затајењем бубрега.
У том смислу, пратите нека побољшања која карамбола пружа за здравље тела.
Такође видети: Трешња: научите како да посадите трешњу у саксију и како да конзумирате ово укусно воћеКористи карамболе
-
Контролише холестерол
Звездасто воће има велике количине влакана, витамина Ц и антиоксиданата, који доприносе смањењу апсорпције масти из хране, контролишу нивое „лошег“ холестерола (ЛДЛ) ) у крви.
-
Контролише и спречава дијабетес
Звездасто воће помаже да се смањи брзина апсорпције угљених хидрата из хране, контролише ниво глукозе у крви, спречава и контролише дијабетес.
-
Бори се против затвора
Висок садржај влакана присутан у његовом саставу, доприноси јачању корисне бактерије у цревима, побољшава цревни транзит иолакшава елиминацију фецеса, бори се против прехладе и затвора.
-
Јача имуни систем
Карамбола је воће богато антиоксидансима, попут флавоноида , поред витамина Ц, галну киселину и епикатехин, који се боре против слободних радикала и јачају одбрамбене ћелије. На овај начин воће помаже да се ојача имуни систем, чинећи тело мање подложним болестима.
Такође видети: Ево шта се дешава ако ставите кондензовано млеко у фритезу!