Овошје во облик на ѕвезда: ја знаете ли егзотичната карамбола?
Содржина
Ѕвезденото овошје е жолтеникаво овошје, со вкус на цитрус и многу чудна форма, кое има висока содржина на витамин Ц и антиоксиданси, како што се флавоноиди. Покрај тоа, карамболата е богата и со вода и растителни влакна, па придобивките кои произлегуваат од големата количина на хранливи материи присутни во овошјето се многу. Најдоброто нешто е што храната може да се најде на саеми или супермаркети, а најчесто се консумира во натура или во форма на сокови, желеа и слатки.
И покрај добрите својства, овошјето треба да се јаде умерено , особено за оние со бубрежна инсуфициенција.
Во оваа смисла, следете некои подобрувања кои карамболата ги обезбедува за здравјето на телото.
Исто така види: 20 години од случајот Рихтофен: Знаете ли кој го добил наследството на парот?Придобивки од карамболата
-
Го контролира холестеролот
Ѕвезденото овошје има големи количини на влакна, витамин Ц и антиоксиданси, кои придонесуваат за намалување на апсорпцијата на мастите од храната, контролирајќи го нивото на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) ) во крвта.
-
Го контролира и спречува дијабетесот
Ѕвезденото овошје помага да се намали стапката на апсорпција на јаглени хидрати од храната, контролирајќи го нивото на гликоза во крвта, спречување и контролирање на дијабетес.
-
Се бори со запек
Високата содржина на влакна присутна во неговиот состав, придонесува за зајакнување на корисни бактерии во цревата, го подобрува интестиналниот транзит иго олеснува елиминацијата на изметот, се бори со настинки и запек.
-
Го зајакнува имунолошкиот систем
Карамболата е овошје богато со антиоксиданси, како што се флавоноидите , покрај витаминот Ц, галната киселина и епикатехинот, кои се борат против слободните радикали и ги зајакнуваат одбрамбените клетки. На овој начин, овошјето помага да се зајакне имунолошкиот систем, со што телото е помалку подложно на болести.
Исто така види: Банко Интер започнува настан за да го олесни стекнувањето на црна карта