Measan cumadh rionnag: a bheil thu eòlach air an carambola exotic?
Clàr-innse
Is e measan buidhe a th’ ann am measan rionnag, le blas citrus agus cumadh gu math sònraichte, anns a bheil susbaint àrd de bhiotamain C agus antioxidants, leithid flavonoids. A bharrachd air an sin, tha carambola cuideachd beairteach ann an uisge agus snàithleach, agus mar sin tha mòran bhuannachdan ag èirigh bhon ìre mhath de bheathachadh a tha an làthair anns na measan. Is e an rud as fheàrr gum faighear am biadh aig fèilltean no mòr-bhùithtean, agus mar as trice air ithe ann an nàdar no ann an cruth sùgh, geòlan agus siùcairean.
A dh’aindeoin na feartan math aige, bu chòir na measan ithe gu meadhanach , gu h-àraidh dhaibhsan le fàiligeadh nan dubhagan.
Anns an t-seagh seo, lean cuid de na leasachaidhean a tha carambola a’ toirt seachad airson slàinte na bodhaig.
Faic cuideachd: Bruidhnidh sinn mu ghràmar: A bheil fios agad cuin a chleachdas tu 'eu' neo 'mim'?Buannachdan carambola
-
A’ cumail smachd air cholesterol
Tha tòrr snàithleach, vitimín C agus antioxidants ann am measan rionnag, a chuireas ri bhith a’ lughdachadh gabhail a-steach geir bho bhiadh, a’ cumail smachd air ìrean cholesterol “dona” (LDL) ). glùcois san fhuil, a’ casg agus a’ cumail smachd air tinneas an t-siùcair.
Faic cuideachd: Faodaidh cairtean Pão de Açúcar Itaucard puingean a chruinneachadh anns an iupp-
A’ sabaid an aghaidh constipation
Tha an t-susbaint àrd snàithleach a tha na chois, a’ cur ri neartachadh bacteria buannachdail anns a’ bhroinn, a ‘leasachadh gluasad caolan agusa’ cuideachadh le cuir às do fheces, a’ sabaid fuachd agus cuim.
-
A’ neartachadh an t-siostam dìon
Tha carambola na thoradh làn de antioxidants, leithid flavonoids , a bharrachd air bhiotamain C, searbhag gallic agus epicatechin, a bhios a’ sabaid radicals an-asgaidh agus a’ neartachadh cheallan dìon. San dòigh seo, bidh na measan a’ cuideachadh le bhith a’ toirt spionnadh don t-siostam dìon, a’ fàgail a’ chuirp cho buailteach do ghalaran.
