Voće u obliku zvijezde: znate li za egzotičnu karambolu?
![Voće u obliku zvijezde: znate li za egzotičnu karambolu?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Sadržaj
Zvezdasto voće je žućkasto voće, arome citrusa i vrlo neobičnog oblika, koje ima visok sadržaj vitamina C i antioksidansa, poput flavonoida. Osim toga, karambola je također bogata vodom i vlaknima, pa su prednosti koje proizlaze iz velike količine nutrijenata prisutnih u voću brojne. Najbolje je što se hrana može naći na sajmovima ili supermarketima, a obično se konzumira u naturi ili u obliku sokova, želea i slatkiša.
Uprkos dobrim svojstvima, voće treba jesti umjereno , posebno za one sa zatajenjem bubrega.
U tom smislu, slijedite neka poboljšanja koja karambola pruža za zdravlje tijela.
Vidi_takođe: WhatsApp: Naučite kako postaviti fotografiju s muzikom u statusuKoristi karambole
-
Kontroliše holesterol
Zvezdasto voće ima velike količine vlakana, vitamina C i antioksidanata, koji doprinose smanjenju apsorpcije masti iz hrane, kontrolišu nivoe "lošeg" holesterola (LDL) ) u krvi.
-
Kontroliše i sprječava dijabetes
Zvjezdasto voće pomaže u smanjenju brzine apsorpcije ugljikohidrata iz hrane, kontrolirajući nivoe glukoze u krvi, sprečava i kontroliše dijabetes.
-
Suzbija zatvor
Visok sadržaj vlakana prisutan u njegovom sastavu, doprinosi jačanju korisnih bakterija u crijevima, poboljšava crijevni tranzit iolakšava eliminaciju fecesa, bori se protiv prehlade i zatvora.
-
Jača imunološki sistem
Karambola je voće bogato antioksidansima, poput flavonoida , pored vitamina C, galnu kiselinu i epikatehin, koji se bore protiv slobodnih radikala i jačaju odbrambene ćelije. Na taj način voće pomaže u jačanju imunološkog sistema, čineći tijelo manje osjetljivim na bolesti.
Vidi_takođe: Savršena formula riže: Nauka objašnjava moć hladne i kipuće vode