Zvaigznes formas augļi: vai jūs zināt eksotisko karambolu?
![Zvaigznes formas augļi: vai jūs zināt eksotisko karambolu?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Satura rādītājs
Karambola ir dzeltenīgs auglis ar citrusaugļu garšu un ļoti savdabīgu formu, kurā ir augsts C vitamīna un antioksidantu, piemēram, flavonoīdu, saturs. Turklāt karambolā ir arī daudz ūdens un šķiedrvielu, tāpēc ieguvumi no lielā daudzuma uzturvielu, kas ir augļos, ir daudz. Vislabākais ir tas, ka šo pārtikas produktu var atrast gadatirgos vai lielveikalos, un parasti tas ir.tiek patērēti svaigi vai sulu, želejas un saldumu veidā.
Skatīt arī: RETĀ 1 £ monēta kolekcionāriem varētu būt vērta līdz pat 8000 mārciņuNeraugoties uz labajām īpašībām, augļus vajadzētu ēst ar mēru, īpaši tiem, kam ir nieru mazspēja.
Skatīt arī: Cik daudz ietaupījumu dod uzkrātā MegaSena 55 miljonu R dolāru apmērā?Šajā ziņā ievērojiet dažus uzlabojumus, ko karambola nodrošina ķermeņa veselībai.
Karambolu priekšrocības
Kontrolē holesterīna līmeni
Karambolā ir daudz šķiedrvielu, C vitamīna un antioksidantu, kas palīdz samazināt tauku uzsūkšanos no pārtikas, tādējādi kontrolējot "sliktā" holesterīna (ZBL) līmeni asinīs.
Kontrolē un novērš diabētu
Karambola palīdz palēnināt ogļhidrātu uzsūkšanās ātrumu no pārtikas, kontrolējot glikozes līmeni asinīs, novēršot un kontrolējot diabētu.
Novērš aizcietējumus
Augstais šķiedrvielu saturs tās sastāvā veicina labvēlīgo baktēriju nostiprināšanos zarnās, uzlabo zarnu tranzītu un atvieglo izkārnījumu izvadīšanu, apkarojot aizcietējumus un aizcietējumus.
Nostiprina imūnsistēmu
Karambolas augļi ir bagāti ar antioksidantiem, piemēram, flavonoīdiem, kā arī C vitamīnu, galjskābi un epikatehīnu, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem un stiprina aizsargšūnas. Tādējādi augļi palīdz uzlabot imūnsistēmu, padarot organismu mazāk uzņēmīgu pret slimībām.