Ffrwythau siâp seren: a ydych chi'n gwybod y carambola egsotig?
Tabl cynnwys
Er gwaethaf ei briodweddau da, dylid bwyta'r ffrwyth yn gymedrol , yn enwedig ar gyfer y rhai sydd â methiant yr arennau.
Gweld hefyd: A yw'n ddiogel defnyddio ffoil alwminiwm wrth goginio bwyd yn y ffrïwr aer? Darganfyddwch nawr!Yn yr ystyr hwn, dilynwch rai gwelliannau y mae carambola yn eu darparu ar gyfer iechyd y corff.
Manteision carambola
-
Rheoli colesterol
Mae gan ffrwythau seren lawer iawn o ffibr, fitamin C a gwrthocsidyddion, sy'n cyfrannu at leihau amsugno braster o fwyd, gan reoli lefelau colesterol “drwg” (LDL) ) yn y gwaed.
-
Rheoli ac atal diabetes
Mae ffrwythau seren yn helpu i leihau cyfradd amsugno carbohydradau o fwyd, gan reoli lefelau o glwcos yn y gwaed, atal a rheoli diabetes.
-
Brwydro yn erbyn rhwymedd
Mae'r cynnwys ffibr uchel sy'n bresennol yn ei gyfansoddiad, yn cyfrannu at gryfhau bacteria buddiol yn y coluddyn, yn gwella tramwy berfeddol ayn hwyluso dileu carthion, ymladd annwyd a rhwymedd.
Gweld hefyd: Chwilfrydedd: Dewch i gwrdd â'r 11 o gefnogwyr pêl-droed mwyaf y byd-
Cryfhau'r system imiwnedd
Mae carambola yn ffrwyth sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, fel flavonoids , yn ogystal â fitamin C, asid gallic ac epicatechin, sy'n ymladd radicalau rhydd ac yn cryfhau celloedd amddiffyn. Yn y modd hwn, mae'r ffrwyth yn helpu i fywiogi'r system imiwnedd, gan wneud y corff yn llai agored i afiechydon.