நட்சத்திர வடிவ பழம்: கவர்ச்சியான கேரம்போலா உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உள்ளடக்க அட்டவணை
நட்சத்திரப் பழம் ஒரு மஞ்சள் நிறப் பழமாகும், சிட்ரஸ் சுவை மற்றும் மிகவும் வித்தியாசமான வடிவம் கொண்டது, இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளன. கூடுதலாக, கேரம்போலாவில் நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, எனவே பழத்தில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பல. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உணவை கண்காட்சிகள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணலாம், மேலும் பொதுவாக இயற்கையில் அல்லது பழச்சாறுகள், ஜெல்லிகள் மற்றும் இனிப்புகள் வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: மரியசெம்வெர்கோன்ஹா பூவைப் பற்றிய ஆர்வம்அதன் நல்ல பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பழத்தை மிதமாக சாப்பிட வேண்டும். , குறிப்பாக சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு.
மேலும் பார்க்கவும்: வலைத்தளங்களின் ஹோஸ்ட், Locaweb, மீண்டும் செயலிழந்து பயனர்கள் புகார் செய்கின்றனர்இந்த அர்த்தத்தில், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேரம்போலா வழங்கும் சில மேம்பாடுகளைப் பின்பற்றவும்.
காரம்போலாவின் நன்மைகள்
-
கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
நட்சத்திரப் பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைத்து, “கெட்ட” கொழுப்பின் (எல்டிஎல்) அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ) இரத்தத்தில்.
-
நீரிழிவை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தடுக்கிறது
நட்சத்திர பழம் உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சும் விகிதத்தை குறைக்க உதவுகிறது, அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
-
மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
அதன் கலவையில் இருக்கும் அதிக நார்ச்சத்து, வலுப்படுத்த பங்களிக்கிறது குடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா, குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும்மலத்தை அகற்ற உதவுகிறது, சளி மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
-
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை பலப்படுத்துகிறது
காரம்போலா என்பது ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழமாகும். , வைட்டமின் சி கூடுதலாக, காலிக் அமிலம் மற்றும் எபிகாடெசின், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு செல்களை வலுப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம், பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உடலை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்காது.