তৰা আকৃতিৰ ফল: আপুনি বিদেশী কেৰামবোলা জানেনে?

 তৰা আকৃতিৰ ফল: আপুনি বিদেশী কেৰামবোলা জানেনে?

Michael Johnson

ষ্টাৰ ফ্ৰুট হৈছে হালধীয়া ৰঙৰ ফল, ছাইট্ৰাছৰ সোৱাদ আৰু অতি অদ্ভুত আকৃতিৰ, য’ত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট, যেনে ফ্লেভন’ইডৰ পৰিমাণ বেছি। ইয়াৰ উপৰিও কেৰামবোলাত পানী আৰু আঁহো থাকে, গতিকে ফলটোত থকা বৃহৎ পৰিমাণৰ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা লাভ বহুত। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল যে খাদ্য মেলা বা চুপাৰ মাৰ্কেটত পোৱা যায়, আৰু সাধাৰণতে প্ৰাকৃতিকভাৱে বা ৰস, জেলী আৰু মিঠাইৰ ৰূপত খোৱা হয়।

ইয়াৰ ভাল গুণ থকাৰ পিছতো ফলটো পৰিমিতভাৱে খাব লাগে , বিশেষকৈ বৃক্ক বিকল হোৱাসকলৰ বাবে।

See_also: নুবেংকে বিবৃতিটোত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ এটা নতুন দ্ৰুত কাৰ্য্য ঘোষণা কৰে। চাওক ই কেনেকৈ কাম কৰে!

এই অৰ্থত, কেৰামবোলাই শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰদান কৰা কিছুমান উন্নতি অনুসৰণ কৰক।

কেৰামবোলাৰ উপকাৰীতা

  1. <২> কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে

ষ্টাৰ ফ্ৰুটত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ, ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে খাদ্যৰ পৰা চৰ্বিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰাত অৰিহণা যোগায়, “বেয়া” কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা (LDL) নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ) তেজত থাকে।

  1. ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কৰে

ষ্টাৰ ফ্ৰুটে খাদ্যৰ পৰা কাৰ্বহাইড্ৰেট শোষণৰ হাৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে তেজত গ্লুক'জৰ দ্বাৰা ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।

  1. কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে

ইয়াৰ গঠনত উপস্থিত উচ্চ আঁহৰ পৰিমাণে, ডায়েবেটিছৰ শক্তিশালী হোৱাত অৰিহণা যোগায় অন্ত্ৰত উপকাৰী বেক্টেৰিয়া, অন্ত্ৰৰ পৰিবহণ উন্নত কৰে আৰু...মল নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, চৰ্দি আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।

See_also: ষ্টীকাৰ এলবামত খেলুৱৈৰ ছবি ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাবে পানিনিৰ বিৰুদ্ধে মামলা
  1. ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰে

কেৰামবোলা হৈছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, যেনে ফ্লেভনয়ড সমৃদ্ধ ফল , ভিটামিন চি, গেলিক এচিড আৰু এপিকেটেচিনৰ উপৰিও ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু প্ৰতিৰক্ষা কোষক শক্তিশালী কৰে। এইদৰে ফলটোৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সজীৱ কৰি তোলাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰ ৰোগৰ প্ৰতি কম সহজলভ্য হৈ পৰে।

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।