তৰা আকৃতিৰ ফল: আপুনি বিদেশী কেৰামবোলা জানেনে?
![তৰা আকৃতিৰ ফল: আপুনি বিদেশী কেৰামবোলা জানেনে?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ষ্টাৰ ফ্ৰুট হৈছে হালধীয়া ৰঙৰ ফল, ছাইট্ৰাছৰ সোৱাদ আৰু অতি অদ্ভুত আকৃতিৰ, য’ত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট, যেনে ফ্লেভন’ইডৰ পৰিমাণ বেছি। ইয়াৰ উপৰিও কেৰামবোলাত পানী আৰু আঁহো থাকে, গতিকে ফলটোত থকা বৃহৎ পৰিমাণৰ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা লাভ বহুত। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল যে খাদ্য মেলা বা চুপাৰ মাৰ্কেটত পোৱা যায়, আৰু সাধাৰণতে প্ৰাকৃতিকভাৱে বা ৰস, জেলী আৰু মিঠাইৰ ৰূপত খোৱা হয়।
ইয়াৰ ভাল গুণ থকাৰ পিছতো ফলটো পৰিমিতভাৱে খাব লাগে , বিশেষকৈ বৃক্ক বিকল হোৱাসকলৰ বাবে।
See_also: নুবেংকে বিবৃতিটোত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ এটা নতুন দ্ৰুত কাৰ্য্য ঘোষণা কৰে। চাওক ই কেনেকৈ কাম কৰে!এই অৰ্থত, কেৰামবোলাই শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰদান কৰা কিছুমান উন্নতি অনুসৰণ কৰক।
কেৰামবোলাৰ উপকাৰীতা
- <২> কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
ষ্টাৰ ফ্ৰুটত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ, ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে খাদ্যৰ পৰা চৰ্বিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰাত অৰিহণা যোগায়, “বেয়া” কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা (LDL) নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ) তেজত থাকে।
-
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কৰে
ষ্টাৰ ফ্ৰুটে খাদ্যৰ পৰা কাৰ্বহাইড্ৰেট শোষণৰ হাৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে তেজত গ্লুক'জৰ দ্বাৰা ডায়েবেটিছ প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
-
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
ইয়াৰ গঠনত উপস্থিত উচ্চ আঁহৰ পৰিমাণে, ডায়েবেটিছৰ শক্তিশালী হোৱাত অৰিহণা যোগায় অন্ত্ৰত উপকাৰী বেক্টেৰিয়া, অন্ত্ৰৰ পৰিবহণ উন্নত কৰে আৰু...মল নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, চৰ্দি আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।
See_also: ষ্টীকাৰ এলবামত খেলুৱৈৰ ছবি ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাবে পানিনিৰ বিৰুদ্ধে মামলা-
ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰে
কেৰামবোলা হৈছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, যেনে ফ্লেভনয়ড সমৃদ্ধ ফল , ভিটামিন চি, গেলিক এচিড আৰু এপিকেটেচিনৰ উপৰিও ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু প্ৰতিৰক্ষা কোষক শক্তিশালী কৰে। এইদৰে ফলটোৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সজীৱ কৰি তোলাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰ ৰোগৰ প্ৰতি কম সহজলভ্য হৈ পৰে।