Stelforma frukto: ĉu vi konas la ekzotikan karambolon?
Enhavtabelo
Stelfrukto estas flaveca frukto, kun citrusa gusto kaj tre propra formo, kiu havas altan enhavon de C-vitamino kaj antioksidantoj, kiel flavonoidoj. Krome, karambolo ankaŭ estas riĉa je akvo kaj fibro, do la avantaĝoj devenantaj de la granda kvanto da nutraĵoj ĉeestantaj en la frukto estas multaj. La plej bona afero estas, ke la manĝaĵo troviĝas en foiroj aŭ superbazaroj, kaj kutime estas konsumata nature aŭ en formo de sukoj, ĵeleoj kaj dolĉaĵoj.
Malgraŭ ĝiaj bonaj trajtoj, la fruktoj devas esti manĝataj modere. , precipe por tiuj kun rena malsukceso.
En ĉi tiu senco, sekvu kelkajn plibonigojn, kiujn karambolo provizas por la sano de la korpo.
Profitoj de karambolo
-
Kontrolas kolesterolon
Stelfrukto havas grandajn kvantojn da fibro, vitamino C kaj antioksidantoj, kiuj kontribuas al redukto de la sorbado de graso el manĝaĵo, kontrolante nivelojn de "malbona" kolesterolo (LDL) ) en la sango.
-
Regas kaj malhelpas diabeton
Stela frukto helpas malpliigi la rapidecon de sorbado de karbonhidratoj el manĝaĵoj, kontrolante nivelojn de glukozo en la sango, malhelpante kaj kontrolante diabeton.
Vidu ankaŭ: N26-banko alvenas en Brazilon kun travidebla kreditkarto-
Batalas estreñimiento
La alta enhavo de fibro ĉeestanta en ĝia komponado, kontribuas al la plifortigo de utilaj bakterioj en la intesto, plibonigas intestan trafikon kajfaciligas la forigon de feko, batalante malvarmumon kaj estreñimiento.
Vidu ankaŭ: Mortigu ĝin, Super Mario Bros! Filmo gajnas la 3-an plej altan biletvendejon tutmonde!-
Fortigas la imunsistemon
Carambola estas frukto riĉa je antioksidantoj, kiel flavonoidoj. , krom vitamino C, galatacido kaj epikateĥino, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaluloj kaj plifortigas defendajn ĉelojn. Tiamaniere, la frukto helpas vigligi la imunsistemon, igante la korpon malpli susceptible al malsanoj.
