Stjerneformet frugt: Kender du den eksotiske carambola?
![Stjerneformet frugt: Kender du den eksotiske carambola?](/wp-content/uploads/fruta-em-formato-de-estrela-voce-conhece-a-exotica-carambola.jpg)
Indholdsfortegnelse
Carambola er en gullig frugt med citrussmag og en meget speciel form, som har et højt indhold af C-vitamin og antioxidanter, såsom flavonoider. Derudover er carambola også rig på vand og fibre, så fordelene ved den store mængde næringsstoffer, der findes i frugten, er mange. Det bedste er, at fødevaren kan findes på messer eller i supermarkeder og normalt erindtages friske eller i form af juice, gelé og slik.
På trods af sine gode egenskaber bør frugten spises med måde, især af personer med nyresvigt.
Se også: Selv John Wick ville være skrækslagen: Dette er de 5 farligste byer i BrasilienI den forstand skal du følge nogle af de forbedringer, som carambola giver for kroppens sundhed.
Fordele ved carambola
Kontrollerer kolesterol
Carambola har et højt indhold af fibre, C-vitamin og antioxidanter, som hjælper med at reducere optagelsen af fedt fra maden og kontrollere niveauet af det "dårlige" kolesterol (LDL) i blodet.
Kontrollerer og forebygger diabetes
Carambola hjælper med at sænke hastigheden af kulhydratoptagelsen fra maden, kontrollerer blodsukkerniveauet, forebygger og kontrollerer diabetes.
Bekæmper forstoppelse
Det høje fiberindhold i sammensætningen bidrager til at styrke de gavnlige bakterier i tarmen, forbedrer tarmpassagen og letter udskillelsen af afføring, hvilket bekæmper forstoppelse og forstoppelse.
Styrker immunforsvaret
Carambola er en frugt rig på antioxidanter som flavonoider samt C-vitamin, gallussyre og epicatechin, der bekæmper frie radikaler og styrker forsvarscellerne. På den måde er frugten med til at styrke immunforsvaret, så kroppen bliver mindre modtagelig for sygdomme.
Se også: Sådan gøder du dine planter med æggeskaller