A bheil fios agad dè a th’ ann an lupine? Faigh eòlas air na buannachdan slàinte a tha aig a’ ghràin seo
An cuala tu a-riamh iomradh air lupins? Chan eil mòran eòlach air, tha sìol lupine a’ tighinn bho phlanntaichean den genus Lupinus , lus leguminous a tha gu math buannachdail airson slàinte. Leis gu bheil e a’ fàs gu math ann an ùir gainmhich (fo ghnàth-shìde na Meadhan-thìreach), thathas gu tric a’ cleachdadh lupine an àite pònairean-sìthe.
Ach a bheil fios agad dè cho buannachdail sa tha an gràn seo don bhodhaig agad? Is e aon de na prìomh bhuannachdan gu bheil e a’ riaghladh geir agus a’ cuideachadh dhaoine le tinneas an t-siùcair le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala, a bharrachd air a bhith a’ toirt a-steach beathachadh leithid mèinnirean, vitamain agus pròtanan a tha riatanach airson obrachadh ceart a’ chuirp.
Ach na bi a’ smaoineachadh gur e sin uile. Bheir caitheamh lupine buannachdan do chnàmhan is fhiaclan, leis gu bheil calcium anns an t-susbaint aige, agus mar sin a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean leithid osteoporosis, airtritis agus arthrosis. A bharrachd air an sin, tha suas ri trì tursan anns an t-sìol seo de shusbaint snàithleach gràin leithid coirce is cruithneachd, agus is e aon de na buannachdan as motha a th’ aige a bhith a’ riaghladh gnìomh caolan agus ag àrdachadh faireachdainn satiety sa bhodhaig.
A chionn gu bheil vitamain ann. bhon iom-fhillte B, bidh lupine ag obair gu dìreach air an t-siostam nearbhach meadhanach, a’ faochadh dhuilgheadasan leithid trom-inntinn agus iomagain, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le cuimseachadh agus cuimhne. Agus ma tha thu a’ fulang le ceann goirt, aileardsaidhean craiceann, anemia agus sgìths, tha lupine air leth freagarrach airson dèanamh cinnteach gum bi a’ bhodhaig ag obair nas fheàrr agus gus cuir an-aghaidh na duilgheadasan sin.
Faic cuideachd: An fhiach ceannach modal iPhone nas sine san fhad-ùine? Seall!A bharrachd,faodaidh sinn a chur ris gu bheil:
Faic cuideachd: An do dh'fhàg thu an charger anns an t-socaid agus thàinig am bile nas àirde? Faigh a-mach a bheil e càirdeach- Cothromachadh lùtha aig lupine;
- Saidhbhir ann am pròtanan;
- Clàr-innse ìosal glycemic;
- A’ cuideachadh le leasachadh lipids san fhuil;
- Tha prebiotics aige gus slàinte caolan a leasachadh;
- Chan eil gluten ann.
A-nis gu bheil fios agad air na prìomh bhuannachdan a tha an lùib caitheamh lupine , Dè mu dheidhinn an gràn seo a chuir a-steach don daithead agad?
