Миожо, бэлэн гоймон нь алдартай болсон тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд маш их маргаан үүсгэдэг хоол юм. Эцсийн эцэст, энэ нь хоолны дэглэмийн холбоотон уу эсвэл дайсан уу?

Үргэлжлүүлэн уншаад, бүтээгдэхүүний хэрэглээ болон жингээ хасах үйл явцад үзүүлэх нөлөөний талаарх үнэн, домгийг нэг удаа олж мэдээрэй.

Борооны гоймон: алдартай хоол гэж юу вэ?

Ниссин брэндийн Рамен гоймон гэгддэг борооны гоймон нь урьдчилан чанаж, шарсан хэлбэрээр зарагддаг бэлэн гоймон бөгөөд таны хоолыг хөнгөвчлөх боломжтой. бэлтгэл ажил. Энэ нь ууттай нунтаг амтлагчийн хамт ирдэг бөгөөд өөр өөр амт, найрлагатай байдаг.

Рамен нь таныг таргалуулдаг уу?

Энэ асуултын хариулт нь тоо хэмжээ, амтлагч, амтлагч зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. гоймонгийн давтамж ба хачир. Ерөнхийдөө энэ нь илчлэг ихтэй хоол биш ч бас тэжээллэг чанар багатай.

Бүтээгдэхүүн нь энгийн нүүрс усаар баялаг бөгөөд хурдан шингэдэг бөгөөд цусан дахь глюкозыг огцом нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад энэ нь ханасан болон транс өөх тосыг агуулдаг бөгөөд энэ нь LDL холестерин -ийг нэмэгдүүлж, биед өөх тос хуримтлагдахад тусалдаг.

Гэхдээ рамен гоймонгийн хамгийн том асуудал бол амтлагч юм. Нунтаг амтлагчийн уут нь натригаар дүүрэн байдаг тул шингэн хуримтлагдаж, гэдэс дүүрэх аюултай. Мөн натри нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрх судасны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна амтлагчихэвчлэн амт сайжруулагч, будагч бодис, хадгалалтын бодис зэрэг химийн нэмэлт бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь харшил, үрэвслийг үүсгэдэг.

Товчхондоо, рамен гоймонг хэтрүүлэн эсвэл илчлэг ихтэй дагалдан хэрэглэвэл таргалуулдаг. бяслаг, сүмс, өөх тос, хиам зэрэг. Үүнээс гадна бүрэн, тэнцвэртэй хоолыг орлуулах үед хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.

Рамен гоймон нь уураг, эслэг, бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хангаж чадахгүй гэдгийг дурдах нь зүйтэй. витамин, эрдэс бодис.

Рамен гоймонг хэрхэн таргалуулахгүйгээр хэрэглэх вэ

Хэрэв та бэлэн гоймонд дуртай бөгөөд хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс татгалзахыг хүсэхгүй байгаа бол ямар ч хооллолтгүйгээр хэрэглэхэд туслах хэдэн зөвлөгөө байна. өөх тос эсвэл таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах. Тэдгээрийн заримыг харна уу:

• Амтлагч нь натри, өөх тос багатай бэлэн гоймонгийн брэндийг сонгох эсвэл бүхэлд нь эсвэл ногооны хувилбарыг сонгох;
• Зөвхөн хагасаас гуравны нэгийг нь хэрэглээрэй. амтлагчтай уут эсвэл сармис, сонгино, яншуй, орегано, перец зэрэг байгалийн амтлагчаар солих;
• Рамен гоймондоо чанаж болгосон болон түүхий ногоо, жижиглэсэн эсвэл хуурсан ногоо, шарсан эсвэл шарсан эсвэл шарсан гэх мэт эрүүл орц найрлагыг нэмнэ. чанасан туранхай мах ;
• Гоймонг зөвхөн хааяа, бага багаар хэрэглэж, өдөр тутмын амьдралдаа илүү тэжээллэг, эрүүл гоймонг илүүд үзээрэй.