Oppdag hovedtypene kastanjer for oppskrifter på slutten av året

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

Slutten av årets festligheter nærmer seg og bekymringen med menyen dukker opp. Men når alt kommer til alt, hvilke nøtter brukes i juleoppskrifter?

Oljefrø er frø rike på olje, omgitt av et stivt skall og med et høyt innhold av godt fett, som gir energi, vitaminer og mineraler til kroppen vår , og dermed hjelpe til med at organismen vår fungerer som den skal. Blant hovedtypene nøtter som konsumeres på daglig basis er paranøtter, cashewnøtter, valnøtter, peanøtter, hasselnøtter, pistasjnøtter og mandler.

Men nøtter kan brukes både i tilbehør og i søte og salte oppskrifter. . Sjekk nedenfor hvilke som er hovednøttene og i hvilke oppskrifter du skal bruke dem.

Kjenn de viktigste nøttene

Valnøtter

Inntak av valnøtter bidrar til at hjernen fungerer som den skal, siden den er rik på omega 3. I tillegg hjelper oljefrøet på hukommelsen og forbedrer blodtrykket og blodkarkontrollen.

Oppskrifter: valnøttstroganoff og valnøtt cameo.

Pistasjenøtter

Pistasjenøtter er rike på vitamin B6 og hjelper til med å regulere blodsukkeret og transport av oksygen mellom cellene, i tillegg å være bra for beinene fordi den er rik på kalium.

Oppskrifter: mer tilstede i søte oppskrifter, som iskrem, brigadeiros og kremer.

Se også: Før berømmelse: Oppdag Bruna Biancardis imponerende reise for å erobre formuen hennes

Cashewnøtter

Flott kilde tilenergi, forbruket av cashewnøtter forbedrer ytelsen under fysiske aktiviteter og bidrar til å redusere dårlig kolesterol (LDL) og øke det gode kolesterolet (HDL).

Oppskrifter: velsmakende forrett, mye brukt i farofas, ris, i tillegg til å kombinere veldig bra med fisk.

Peanøtter

En av de mest konsumerte, peanøtter bidrar til å redusere blodsukkernivået, siden den er rik på B- og E-vitaminer og fiber.

Oppskrifter: brukes som aperitiff eller i tilberedning av søtsaker.

Se også: Finn ut hvorfor gjelden din kan forsvinne fra Serasa uten engang å bli nedbetalt

Mandel

Med en lett og dempet smak er mandler rike på vitamin B1 og E, i tillegg til å ha en antioksidantfunksjon og lavt glykemisk innhold.

Oppskrifter : mye brukt til søt og lett pasta.

Hasselnøtt

Det har essensielt enumettet fett for kroppen, i tillegg til å forbedre kolesterolet bra for blodet og redusere det dårlige.

Oppskrifter: fløten brukes ofte i søte oppskrifter og passer veldig bra til sjokolade.

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.