Вы ведаеце, што такое ягады? Праверце прыклады і іх перавагі
Змест
Вы калі-небудзь елі ягады ? Вядомыя ў Бразіліі і ва ўсім свеце дзікія садавіна ў асноўным паходзяць з натуральных плантацый, такіх як лясы або лясы, без умяшання чалавека.
Звычайна яны чырвонага або сіняга колеру, не маюць костачак і добра растуць усюды, дзе пажадаюць клімат і глеба павінны быць прыдатнымі. Яны нават вельмі пажыўныя і карысныя для нашага арганізма.
Акрамя нізкага глікемічнага індэкса і невялікай колькасці калорый, ягады багатыя вітамінамі B6, C і D і ўтрымліваюць вялікую колькасць мінеральных соляў, такіх як кальцый, жалеза, магній і калій.
Акрамя таго, у сваім складзе яны таксама валодаюць супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца з інфекцыямі ў арганізме, прадухіляюць заўчаснае старэнне клетак, а таксама дапамагаюць у памяці і пазнанні.
З улікам гэтага, сёння мы збіраемся прадставіць асноўныя перавагі, якія дзікія садавіна прапануюць арганізму. Праверце гэта ніжэй!
Асноўныя дзікія садавіна
Існуе вялікая разнастайнасць дзікарослых садавіны. Аднак самымі вядомымі з'яўляюцца ажына, вішня, маліна, клубніцы і парэчка. Нягледзячы на тое, што не ўсе садавіна ў асноўным спажываюцца ў свежым выглядзе, вышэйзгаданыя садавіна шырока выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі сокаў, гарбаты, марожанага, цукерак і жэле.
Глядзі_таксама: Неймар, Месі, Крышціяну Раналду? Ні адзін з іх; пазнаёмцеся з самым багатым гульцом у свеце!Акрамя таго, чарніцы таксама шырока ўжываюцца ў ЗША. .ЗША і Канады. Таксама вядомы як чарніца , гэты фрукт шырока выкарыстоўваецца ў якасці дадатку і для падрыхтоўкі сокаў, пірожных і печыва.
Што тычыцца Бразіліі, асноўныя гатункі сустракаюцца ў асноўным у рэгіён Серрада на поўначы, паўночным усходзе і сярэднім захадзе краіны. Сярод іх можна адзначыць:
Глядзі_таксама: Адсочвайце без асаблівых высілкаў: даведайцеся, як знайсці чалавека па мабільным тэлефоне!- Камбучы;
- Кагаіта;
- Габіроба;
- Груміксама;
- Ябутыкаба;
- Кавун Cerrado;
- Cerrado Perinha;
- Cerrado Tarumã.
Такія віды звычайна выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі алкагольных напояў, сокаў, гарбата, жэле, марозіва і цукеркі.
Ядавітыя віды
Хоць вялікая разнастайнасць дзікіх пладоў карысныя для здароўя, некаторыя гатункі ўтрымліваюць таксічныя рэчывы для чалавека і павінны нельга ўжываць у ежу, напрыклад, брыёнію і клешчавіну. Таму важна быць асцярожным, каб не з'есці гэтыя садавіна выпадкова.
Цяпер, калі вы ведаеце крыху больш пра дзікія садавіна і іх асноўныя перавагі, як наконт таго, каб уключыць гэтыя гатункі ў свой рацыён?
