ဘယ်ရီသီးတွေလဲ သိလား။ ဥပမာများနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ပါ။
မာတိကာ
သင် ဘယ်ရီသီး စားဖူးပါသလား။ ဘရာဇီးနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျော်ကြားသော တောရိုင်းသစ်သီးဝလံများသည် လူတို့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲ သစ်တောများကဲ့သို့သော သဘာဝစိုက်ခင်းများမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: R$ 2 ဘေလ်သည် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုတန်ဖိုးရှိလာနိုင်သည်။ နားလည်သည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့သည် အနီရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်ရှိပြီး တွင်းများမရှိသည့်အပြင် လိုချင်သည့်နေရာတိုင်းတွင် ကောင်းစွာကြီးထွားနိုင်သည် ရာသီဥတုနှင့် မြေဆီလွှာကို သင့်လျော်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပင် အလွန်အာဟာရရှိပြီး အကျိုးပြုပါသည်။
glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းပါးပြီး ကယ်လိုရီအနည်းငယ်ရှိသည့်အပြင်၊ ဘယ်ရီသီးတွင် ဗီတာမင် B6၊ C နှင့် D ကြွယ်ဝပြီး ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်ဆားများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် နှင့် ပိုတက်စီယမ်။
ထို့အပြင် ၎င်းတို့တွင်၊ ၎င်းတို့တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ကာ ဆဲလ်များ၏ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း ကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် ကူညီပေးသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်မှုတို့၌။
ကြည့်ပါ။: ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုခေတ်သစ်- Banco Inter သည် မကြုံစဖူး အရင်းအမြစ်များကို ယူဆောင်လာပါသည်။ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုကြည့်ပါ။စိတ်ဖြင့် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သော အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို တောရိုင်းအသီးအနှံများထံ တင်ပြပါမည်။ အဲဒါကို အောက်မှာ ကြည့်ပါ။
ပင်မတောရိုင်း အသီးအနှံများ
တောရိုင်း အသီးအနှံ မျိုးစုံရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ အကျော်ကြားဆုံးမှာ ဘလက်ဘယ်ရီ၊ ချယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် Currant တို့ဖြစ်သည်။ အသီးအနှံအားလုံးကို အဓိကအားဖြင့် လတ်ဆတ်မှုမရှိသော်လည်း၊ အထက်ဖော်ပြပါ အသီးအနှံများကို ဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်များ၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများနှင့် ဂျယ်လီများပြင်ဆင်မှုတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။
ထို့ပြင်၊ ဘလူးဘယ်ရီများသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် တွင်ကျယ်စွာစားသုံးသည့်အသီးတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ .အမေရိကန်နှင့် ကနေဒါ။ blueberry ဟုလည်းသိကြပြီး၊ ဤအသီးကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်းကောင်း၊ ဖျော်ရည်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့် ကွတ်ကီးများပြင်ဆင်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။
ဘရာဇီးနိုင်ငံနှင့် ပတ်သက်လျှင် ပင်မမျိုးကွဲများကို အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရပါသည်။ နိုင်ငံ၏မြောက်ဘက်၊ အရှေ့မြောက်နှင့် အနောက်အလယ်ပိုင်းရှိ စီရာဒိုဒေသ။ ၎င်းတို့အနက်မှ၊ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်-
- Cambuci;
- Cagaita;
- Gabiroba;
- Grumixama;
- Jabuticaba;
- Cerrado ဖရဲသီး;
- Cerrado Perinha;
- Cerrado Tarumã။
ထိုမျိုးစိတ်များကို အရက်ယမကာများ၊ ဖျော်ရည်များ ပြင်ဆင်မှုတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ယို၊ ရေခဲမုန့် နှင့် သကြားလုံးများ။
အဆိပ်ရှိသောမျိုးစိတ်
တောရိုင်း အသီးအနှံများစွာသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း အချို့မျိုးကွဲများသည် လူသားများအတွက် အဆိပ်သင့်စေသော အရာများပါ၀င်သည် ။ ဘရိုင်နီနှင့် ကြက်ဆူစေ့တို့ကို မစားသုံးသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအသီးအနှံများကို မတော်တဆ မစားမိစေရန် သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ယခုအခါတွင် တောရိုင်း အသီးအနှံများနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း အနည်းငယ် ပိုသိလာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤမျိုးကွဲများကို သင့်အစားအစာတွင် မည်သို့ပါဝင်နိုင်မည်နည်း။
